【２０１２年 ヨガレッスン他】
PFT: YUKO FURUKAWA
全米エクササイズ＆スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル･フィットネス・トレーナー
ヨガインストラクター
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト
ヨガレッスン情報
[ 都内でグループレッスンの講師引き受けます ]
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レッスンレベルは、リラックスからパワーまで、英語でもご要望にあわせて対応いたします。何人でも６０００円／１時間（交通費込）
どうそお問い合わせください。
バランスボールを組み合わせた、’yoga on the ball ’も楽しいですよ！
[ 自由ヶ丘ヨガ／東急セミナーＢＥ
’スモールバランスボールでコア（体幹）に効くヨガ’]
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自由ヶ丘南口徒歩１分！
お買い物ついでにとても便利な自由が丘東急４Ｆにおいて、
’〜バランスボールで身体バランス強化〜
コア(体幹)に効くスモールボールでバランス・ヨガ講座開催。'
お洒落な町自由ヶ丘、スモールバランスボールでマッサージしながら背筋すっきりストレッチ。
毎週火曜日１４：００〜１５：００ ３ヶ月 計１１回 ／２７，５００円 １月期募集中！
[ からだのためのヨガサークルＨＡＲＵ＆ＲＯＫＡ ]
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レッスンスケジュールは下記をクリックしてご覧下さい。 
レッスンスケジュール・烏山区民センター”ＲＯＫＡ”（京王線・千歳烏山駅徒歩１分）
・上北沢区民センター”ＨＡＲＵ”（京王線・上北沢駅徒歩３分）
※上北沢〜千歳烏山、共通チケット（３ヶ月有効）１回券： １，５００円
５回券： ６，０００円
１０回券：１０，０００円
◎予約なし、自由参加
[ タイ古式マッサージ承ります ] (６０分/６千円 ９０分９千円 １２０分１万２千円)〜
お申し込み・お問い合わせご予約をいただきましたら、その都度烏山、上北沢区民センターなどの部屋を借りて行ないます。ペアでのご参加も承ります。紹介でご自宅も伺います。ご相談ください。
千歳烏山”ヨガサークルBｅｅ”会員募集
’烏山ヨガサークルBee’ 新規会員募集！ お申し込み・お問い合わせはこちらから。後ほどサークル代表者よりご連絡させていただきます。
活動場所：烏山区民センター（京王線 千歳烏山駅徒歩１分）
活動日時：主に、水曜日９：３０AM〜 月２回
会費：１回 １５００円
４０〜５０代メンバーが中心です。
ブラーマーリープラーナヤーマの"Bee"
暖かい春を連想させる"Bee"
みんなで仲良く協力する"Bee"
仲間をたくさん増やす"Bee"
発展し構築する"Bee"
働き者の"Bee"
みんなの羽音を調和させて大きな羽音に。。。
少しずつ日常に戻ってます。
さて、ぼちぼちと整理などしながら日常に戻っています。
大使館の方々、サークルＢｅｅの方々、個人的にお香典を送っていただいた友人。。
温かいお心遣いを本当にありがとうございます。
この場を借りて重ね重ね御礼申し上げます。
引越し準備を進めているＴから、「ウェイトいる？」と聞かれ、「わ！ほしい！！」と持ち帰ったのだが、いやぁ〜〜重かった！！！
５ポンド＝２．２６キログラム １０ポンドをカバンに入れて、コンパウンドから自宅までえっちらおっちら。
ヨガのあと、「モア エクササイズ？！
」とＰに笑われながら帰ったのでした。
これで、メタボなうちの主人に、筋トレと、”人参しりしりダイエット”をさせるのだ。
身内が主人しかいなくなった今、なんとしても私より長生きしてもらわなければいけませんから！
それにしても、猫のキツカは、何かわかるのだろうか。
最近ちょっとそっけなかったのに、火曜日のヨガでは、仰向けになった私の顔に自分の顔を近づけて、しばらくじっと見ていたかと思ったら、自分の頭を私の頭に何度もなで付けて、さらにペロッと顔を舐めて、最後は尻尾でなで〜〜っとしていった。
どうも慰めてくれているようにしか思えない。
「Thankyou! kski !」
キツカは、絶対に何か持っている…。
水曜日の烏山朝ヨガ”Ｂｅｅ”では、人数も少なかったので、ヨガインストラクターのエンミさんに代行をしていただきました。
新人インストラクターらしく、基本通りとても丁寧なインストラクションで、初心に返り私もいろいろ気づかされることがありました。
みなさんからも、リラックス出来て良かった、たまには違う人のヨガを受けるのも面白いと、評判良く、なにせかわいい先生なので、それが雰囲気良くしてるかも。
またお願いしますね。
大使館の方々、サークルＢｅｅの方々、個人的にお香典を送っていただいた友人。。
温かいお心遣いを本当にありがとうございます。
この場を借りて重ね重ね御礼申し上げます。
引越し準備を進めているＴから、「ウェイトいる？」と聞かれ、「わ！ほしい！！」と持ち帰ったのだが、いやぁ〜〜重かった！！！
５ポンド＝２．２６キログラム １０ポンドをカバンに入れて、コンパウンドから自宅までえっちらおっちら。
ヨガのあと、「モア エクササイズ？！
」とＰに笑われながら帰ったのでした。これで、メタボなうちの主人に、筋トレと、”人参しりしりダイエット”をさせるのだ。
身内が主人しかいなくなった今、なんとしても私より長生きしてもらわなければいけませんから！
それにしても、猫のキツカは、何かわかるのだろうか。
最近ちょっとそっけなかったのに、火曜日のヨガでは、仰向けになった私の顔に自分の顔を近づけて、しばらくじっと見ていたかと思ったら、自分の頭を私の頭に何度もなで付けて、さらにペロッと顔を舐めて、最後は尻尾でなで〜〜っとしていった。
どうも慰めてくれているようにしか思えない。
「Thankyou! kski !」
キツカは、絶対に何か持っている…。
水曜日の烏山朝ヨガ”Ｂｅｅ”では、人数も少なかったので、ヨガインストラクターのエンミさんに代行をしていただきました。
新人インストラクターらしく、基本通りとても丁寧なインストラクションで、初心に返り私もいろいろ気づかされることがありました。
みなさんからも、リラックス出来て良かった、たまには違う人のヨガを受けるのも面白いと、評判良く、なにせかわいい先生なので、それが雰囲気良くしてるかも。
またお願いしますね。
気がつけば５月も半ば
気がつけば、５月も半ばで、桜からすっかり緑に変わっていた。
皆様から多くの励ましやお悔やみのメールをいただき、ありがとうございます。
妹の葬儀も無事終了。
大泣きしたり大笑いしたり、ハイテンションな２日間。
身内と妹の友人のみに連絡して行なったのに、お通夜には３００人もの方がお焼香に来られ、また、妹のお習字の師匠でもある、’新大道’の青木先生が妹のために剣舞を舞ってくださったりと、大変立派なお葬式になった。
会社絡みの義理とかではなく、全ての方がただ妹のために来てくださっていることがすごいと思う。
そんなすごい妹の姉であることを誇りに持って、今後も頑張っていかなければ。。。
気持ちは、さっぱりすっきりしているのだけど、心の中にはブラックホールがあって、気が緩むといつ引き込まれるかわからない。
何か考えようとすると、浮かんでくるのは妹の顔や声や言葉であって、思わずブラックホールに引き込まれそうになる。
それを考えないようにすると、なんだか、ぼぉ〜〜〜〜〜っとしてしまって、自分はいったい何をするのだったか忘れてしまう。
私なりのやり方で、モチベーション上げていかなければいけないなあ。。
とりあえず、今日は足の疲れを取りに、フットケアとフットリフレに行き、お昼にせいろそばを食べた。
そば湯はこのくらいどろどろ濃いほうがいい。
皆様から多くの励ましやお悔やみのメールをいただき、ありがとうございます。
妹の葬儀も無事終了。
大泣きしたり大笑いしたり、ハイテンションな２日間。
身内と妹の友人のみに連絡して行なったのに、お通夜には３００人もの方がお焼香に来られ、また、妹のお習字の師匠でもある、’新大道’の青木先生が妹のために剣舞を舞ってくださったりと、大変立派なお葬式になった。
会社絡みの義理とかではなく、全ての方がただ妹のために来てくださっていることがすごいと思う。
そんなすごい妹の姉であることを誇りに持って、今後も頑張っていかなければ。。。
気持ちは、さっぱりすっきりしているのだけど、心の中にはブラックホールがあって、気が緩むといつ引き込まれるかわからない。
何か考えようとすると、浮かんでくるのは妹の顔や声や言葉であって、思わずブラックホールに引き込まれそうになる。
それを考えないようにすると、なんだか、ぼぉ〜〜〜〜〜っとしてしまって、自分はいったい何をするのだったか忘れてしまう。
私なりのやり方で、モチベーション上げていかなければいけないなあ。。
とりあえず、今日は足の疲れを取りに、フットケアとフットリフレに行き、お昼にせいろそばを食べた。
そば湯はこのくらいどろどろ濃いほうがいい。
５月１０日
今朝方、妹が安らかに息を引き取りました。
昨日、烏山の朝ヨガを終えてから、妹の夫から”血圧が下がっているので、危ないかも”という電話をもらい、大倉山に出かけ、泊り込み。
主治医の指示で、２時間ごとに血圧を計った。
主治医によると、上の血圧が８０未満になってくると危ないとのこと。
お昼ごろ、上の血圧が９０前後でウロウロしていたのが、午後１１時半ごろ５９にまで下がったため、妹の主人が近しい人に連絡。
上の階のＦさんご夫妻と娘さん、義弟の妹のＳちゃん夫妻が駆けつけてくれて、計７人で妹を見守ることになった。
呼びかけても手を握っても反応は無く、小康状態が続き、それでも血圧はどんどん下がっていく。
一体、どこまで落ちるのか…。
上が５５、下が３５くらいになったのが、３：００ａｍ頃、いよいよ駄目かと思ったら、妹の意識が少し戻り、 目が開いた。
私とはしっかり目が合い、アイコンタクトで会話した。強い目力で、お互いに頷いた。
’お姉ちゃんしっかりね！’’うん、頑張る！大丈夫！
’
一人ずつそばに寄り、話しかけると、眉毛を動かしたり、口をぱくぱくさせて、一生懸命何かを話している。
私には何を言っているのかわからなかったけど、それぞれの人には理解できたよう。
笑っているようだ。
最期、頭の上で、”音楽これでいいかなあ〜”とＣＤセットしている妹主人を力強く見上げて、息を引き取った。
その曲は良かったのか違ったのか、う〜〜んわからない…
私が握っている左手の脈が無くなったので、胸を見ると、心臓の動きが止まっていた。
’あ、止まった！’と瞬間思ったら、また脈拍が戻った。
そして、「はぁ〜〜」と深いため息をつき、すべてが止まった。
5月10日3:05am
みるみると顔色が変わり、血圧計で計ってみると、”０”測定不能。。。
主治医に電話し、死亡確認したのは、３：３５ａｍ。
お付き合いいただき本当にありがとうございます。
とりあえず、みなさんには自宅に戻っていただき、
葬儀社に電話をすると、４：３０に来てドライアイスを入れて、白い布と祭壇をセットしてくれた。
その後、私と妹主人は２時間ほど仮眠を取ることにしたのだけど、結局そんなに寝られずに、朝。
（妹主人は、連絡し続けていたようだ）
近所の皆さんや会社の方がぞくぞくと来てくれた。
私が知っている限りでも良くしていただいた方ばかりで、身内として本当に頭が上げられない。
葬儀社が来て、葬儀の日取りなどが決まり、叔父や叔母、実家の管理をしてもらっている不動産やさんなどに電話をかけた。
「いい子だったよねー、あの子は。本当にいい子だった。かわいそうに。」
などという言葉を聞いて、突然ダムが決壊したように、涙が流れて止まらなくなった。
そう、、そう、、、
とにかくいい子だった。素直でやさしくて面倒見が良くて、頑張りやだった。
私には無いものをすべて持っていて、私は彼女が羨ましかった。
電話を終え、泣きながら戻ると、ご主人のご家族の方々総出で妹の葬儀について葬儀社と打ち合わせしてくださっている。
私と同じような立場に在りながら、気丈に打ち合わせをしているＳちゃんから、
「すべていいようにしてください。ねえ、お姉ちゃん、こっちに来て、どれがいい？」
なんて言われても、「お任せします・・」と言うのがやっとで、役に立たない。
「お姉さん、こっちに座って」と、妹主人から呼ばれ、眠る妹のサイドに座り、声をあげて泣いた。妹主人もついに声をあげて泣いていた。二人で声をあげて泣いて、眠る妹の顔は笑っていた。。
（’二人ともしっかりしなさいよ！情けない！’って思っているかも
）
明日のヨガはキャンセルしなければなぁ〜と、午後、家に帰った。
電車の中でも涙が流れ、頑張って寝たふり。
家の近所の駅に降り立つと、神経が緩み、我慢していた涙がドドドォ〜〜〜〜。
でもね、天気が隠してくれた。
突然の雷に、大粒の雨！
傘をさして、大泣きしながら帰りました。
来週は立ち直ります！！
昨日、烏山の朝ヨガを終えてから、妹の夫から”血圧が下がっているので、危ないかも”という電話をもらい、大倉山に出かけ、泊り込み。
主治医の指示で、２時間ごとに血圧を計った。
主治医によると、上の血圧が８０未満になってくると危ないとのこと。
お昼ごろ、上の血圧が９０前後でウロウロしていたのが、午後１１時半ごろ５９にまで下がったため、妹の主人が近しい人に連絡。
上の階のＦさんご夫妻と娘さん、義弟の妹のＳちゃん夫妻が駆けつけてくれて、計７人で妹を見守ることになった。
呼びかけても手を握っても反応は無く、小康状態が続き、それでも血圧はどんどん下がっていく。
一体、どこまで落ちるのか…。
上が５５、下が３５くらいになったのが、３：００ａｍ頃、いよいよ駄目かと思ったら、妹の意識が少し戻り、 目が開いた。
私とはしっかり目が合い、アイコンタクトで会話した。強い目力で、お互いに頷いた。
’お姉ちゃんしっかりね！’’うん、頑張る！大丈夫！
’一人ずつそばに寄り、話しかけると、眉毛を動かしたり、口をぱくぱくさせて、一生懸命何かを話している。
私には何を言っているのかわからなかったけど、それぞれの人には理解できたよう。
笑っているようだ。
最期、頭の上で、”音楽これでいいかなあ〜”とＣＤセットしている妹主人を力強く見上げて、息を引き取った。
その曲は良かったのか違ったのか、う〜〜んわからない…
私が握っている左手の脈が無くなったので、胸を見ると、心臓の動きが止まっていた。
’あ、止まった！’と瞬間思ったら、また脈拍が戻った。
そして、「はぁ〜〜」と深いため息をつき、すべてが止まった。
5月10日3:05am
みるみると顔色が変わり、血圧計で計ってみると、”０”測定不能。。。
主治医に電話し、死亡確認したのは、３：３５ａｍ。
お付き合いいただき本当にありがとうございます。とりあえず、みなさんには自宅に戻っていただき、
葬儀社に電話をすると、４：３０に来てドライアイスを入れて、白い布と祭壇をセットしてくれた。
その後、私と妹主人は２時間ほど仮眠を取ることにしたのだけど、結局そんなに寝られずに、朝。
（妹主人は、連絡し続けていたようだ）
近所の皆さんや会社の方がぞくぞくと来てくれた。
私が知っている限りでも良くしていただいた方ばかりで、身内として本当に頭が上げられない。
葬儀社が来て、葬儀の日取りなどが決まり、叔父や叔母、実家の管理をしてもらっている不動産やさんなどに電話をかけた。
「いい子だったよねー、あの子は。本当にいい子だった。かわいそうに。」
などという言葉を聞いて、突然ダムが決壊したように、涙が流れて止まらなくなった。
そう、、そう、、、
とにかくいい子だった。素直でやさしくて面倒見が良くて、頑張りやだった。
私には無いものをすべて持っていて、私は彼女が羨ましかった。
電話を終え、泣きながら戻ると、ご主人のご家族の方々総出で妹の葬儀について葬儀社と打ち合わせしてくださっている。
私と同じような立場に在りながら、気丈に打ち合わせをしているＳちゃんから、
「すべていいようにしてください。ねえ、お姉ちゃん、こっちに来て、どれがいい？」
なんて言われても、「お任せします・・」と言うのがやっとで、役に立たない。
「お姉さん、こっちに座って」と、妹主人から呼ばれ、眠る妹のサイドに座り、声をあげて泣いた。妹主人もついに声をあげて泣いていた。二人で声をあげて泣いて、眠る妹の顔は笑っていた。。
（’二人ともしっかりしなさいよ！情けない！’って思っているかも
）明日のヨガはキャンセルしなければなぁ〜と、午後、家に帰った。
電車の中でも涙が流れ、頑張って寝たふり。
家の近所の駅に降り立つと、神経が緩み、我慢していた涙がドドドォ〜〜〜〜。
でもね、天気が隠してくれた。
突然の雷に、大粒の雨！
傘をさして、大泣きしながら帰りました。
来週は立ち直ります！！
別れが近づく
妹は昨日からほぼ昏睡状態に入った。
以前のように眉間にしわも寄せず、幸せそうに寝ている。
担当医によると、ガン末期としてはとても良い状態なのだそうだ。
ほんの少量のモルヒネパッチで、特に痛くも無く、よく眠れている。
ホスピスの予約もしていて、私は途中何度も病院に入るよう、本人とご主人に説得したのだけど、絶対に嫌だという本人と、かわいそうだから家で看取るというご主人に甘んじて来た。
不思議なほど周りの方がよくしてくれる。
マッサージしてくれたり、犬の散歩してくれたり、入れ代わり立ち代り…。
面倒見の良い二人の人柄なんだろうと思って感心する。
ご主人はもちろん、特に、ご主人の妹さんのＳちゃんが良くしてくれる。
当初、入院した頃、入院手続きなど付き添ってくれたＳちゃんとの関係を聞かれ、うちの妹、
「妹です」と答えていた。
で、私は？
「姉です」と。
「３人姉妹ですか？」と聞かれた。（当然でしょう
）
でも、妹の中では、３人姉妹だったようで、混沌とした意識の中で、私とＳちゃんが会話をしていると、とても嬉しそうだ。
数日前も、Ｓちゃんとダシを挽くミルサーの話をしていた。
すると、目をつぶって寝ていたと思った妹が、手で私を呼んで、
「ミルサーあるよ。持って行っていいよ。」とキッチンを指さす。
Ｓちゃんが探して、持って来てくれた。
私とＳちゃんの話に自分も一緒に参加してたんだな。
大人になって、もっと話したかった。
大倉山に毎日通っていたゴールデンウィークが明け、今週から通常に戻った。
月曜日は小日向ヨガ。Ｅちゃん、ボールヨガをとても気に入ってくれました。
代行をお願いできるようになってくれればいいなあ。
火曜日の今日は、自由ヶ丘から大使館コンパウンドへ。
Ｐはロングバケーションで、今頃台湾で不思議なもの食べてるかな？
久々Ｔとバランスボールヨガ。
Ｔも６月でワシントンに帰ってしまうので、ゴールデンウィークも家の整理に追われていたよう。
今日、私のストック見る？と、好きなの持ってっていいわよと言われ、
豆好きなので、豆とワイルドライス。LUNAはニュートリション（栄養補助食品）。
ちょっと、いえ、かなり重たかったけど
、もらえるものは、かついで帰りますから！
あさってもかついで帰りますよ〜。
大使館のＣさん、ありがとう。
同じようにご両親亡くされていて、海外でも頑張っている。
Ｃさんと話すことがすごく励みになります。
Ｔは６月、Ｐは７月にワシントンに帰ってしまう。。
で、Ｃさんは？
おそるおそる今日聞いてみたら、あと１年は日本にいらっしゃるとのこと。良かった。。
Ｃさんまででは寂しすぎるから。
今日もヨガよりもほとんど自分の話で終わってしまいました。Ｃさんありがとう。
以前のように眉間にしわも寄せず、幸せそうに寝ている。
担当医によると、ガン末期としてはとても良い状態なのだそうだ。
ほんの少量のモルヒネパッチで、特に痛くも無く、よく眠れている。
ホスピスの予約もしていて、私は途中何度も病院に入るよう、本人とご主人に説得したのだけど、絶対に嫌だという本人と、かわいそうだから家で看取るというご主人に甘んじて来た。
不思議なほど周りの方がよくしてくれる。
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面倒見の良い二人の人柄なんだろうと思って感心する。
ご主人はもちろん、特に、ご主人の妹さんのＳちゃんが良くしてくれる。
当初、入院した頃、入院手続きなど付き添ってくれたＳちゃんとの関係を聞かれ、うちの妹、
「妹です」と答えていた。
で、私は？
「姉です」と。
「３人姉妹ですか？」と聞かれた。（当然でしょう
）でも、妹の中では、３人姉妹だったようで、混沌とした意識の中で、私とＳちゃんが会話をしていると、とても嬉しそうだ。
数日前も、Ｓちゃんとダシを挽くミルサーの話をしていた。
すると、目をつぶって寝ていたと思った妹が、手で私を呼んで、
「ミルサーあるよ。持って行っていいよ。」とキッチンを指さす。
Ｓちゃんが探して、持って来てくれた。
私とＳちゃんの話に自分も一緒に参加してたんだな。
大人になって、もっと話したかった。
大倉山に毎日通っていたゴールデンウィークが明け、今週から通常に戻った。
月曜日は小日向ヨガ。Ｅちゃん、ボールヨガをとても気に入ってくれました。
代行をお願いできるようになってくれればいいなあ。
火曜日の今日は、自由ヶ丘から大使館コンパウンドへ。
Ｐはロングバケーションで、今頃台湾で不思議なもの食べてるかな？
久々Ｔとバランスボールヨガ。
Ｔも６月でワシントンに帰ってしまうので、ゴールデンウィークも家の整理に追われていたよう。
今日、私のストック見る？と、好きなの持ってっていいわよと言われ、
豆好きなので、豆とワイルドライス。LUNAはニュートリション（栄養補助食品）。
ちょっと、いえ、かなり重たかったけど
、もらえるものは、かついで帰りますから！あさってもかついで帰りますよ〜。
大使館のＣさん、ありがとう。
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で、Ｃさんは？
おそるおそる今日聞いてみたら、あと１年は日本にいらっしゃるとのこと。良かった。。
Ｃさんまででは寂しすぎるから。
今日もヨガよりもほとんど自分の話で終わってしまいました。Ｃさんありがとう。
クール！iphone bumper
すべての仕事をお休みしたゴールデンウィーク、寝ていることが多くなった妹とほとんどを過ごしてます。
唯一の楽しみは、先日買い換えたiphone4s触っていること。^^;
大きなシリコンのカバーから、とってもクールなバンパーに変えました。
クリアなバンパーで、iphone4s本来のデザインをそのまま楽しめます。
バンパーとは、スマートフォン用に新たに出てきたもので、エッジだけ囲むガード。
アマゾンで購入した、"CAZE ThinEdge Clear frame case for iPhone 4/4S Bumper"には、表の裏用２枚の保護シールがついて、画面もクリア！
無駄が無く、しっかりガード、とてもスマート！iphone4sの美しさに見とれてます。。
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グローブ
昨日は、午前中に妹宅から自宅に戻った。
まあ、妹宅でも自宅のように過ごしているのだけれど、やはり自宅に帰ると徹夜明けのような感覚がする。
主人が昨夜、何を食べどのように過ごしたのかなどを何気に確認しながら
、家のことを片付けて、夕方から溜池山王に出かけた。
Tが、鎌倉に行ったお土産に、グローブをくれた。
(鎌倉のお土産だけど、インドネシア製)
私のティンシャケースに柄が似ていて、ビジュアルがとても良いので、ヨガレッスンではめて見たけど、手の平が覆われているのが、残念
１回のヨガで汚れてしまった。
マット拭いてないからな〜。
まあ、妹宅でも自宅のように過ごしているのだけれど、やはり自宅に帰ると徹夜明けのような感覚がする。
主人が昨夜、何を食べどのように過ごしたのかなどを何気に確認しながら
、家のことを片付けて、夕方から溜池山王に出かけた。Tが、鎌倉に行ったお土産に、グローブをくれた。
(鎌倉のお土産だけど、インドネシア製)
私のティンシャケースに柄が似ていて、ビジュアルがとても良いので、ヨガレッスンではめて見たけど、手の平が覆われているのが、残念
１回のヨガで汚れてしまった。
マット拭いてないからな〜。
泊まってます
今日は、ヨガサークルBeeの朝ヨガでした。
久しぶりの方、またインストラクターのＥさん遊びに来てくれて、ありがとう。(^-^)/
こちらもみなさんにすっかりお任せできて、私はとても楽になりました。
本当にありがたいです。
終了後はEさんとお茶して、インストラクター稼業についていろいろお話ししました。
Eさんは今度、小日向のバランスボールヨガにも参加してみたいと言ってくれました。
午後からは、横浜の妹宅へ。
今日は比較的具合が良さそうで、どうしようかと思ったのですが、明日は夕方のコンパウンドまで何もないので、泊まることにしました。
昨日Ｔからもらったヨガジャーナルのバックナンバー見ながら、こいつと寝てます。
久しぶりの方、またインストラクターのＥさん遊びに来てくれて、ありがとう。(^-^)/
こちらもみなさんにすっかりお任せできて、私はとても楽になりました。
本当にありがたいです。
終了後はEさんとお茶して、インストラクター稼業についていろいろお話ししました。
Eさんは今度、小日向のバランスボールヨガにも参加してみたいと言ってくれました。
午後からは、横浜の妹宅へ。
今日は比較的具合が良さそうで、どうしようかと思ったのですが、明日は夕方のコンパウンドまで何もないので、泊まることにしました。
昨日Ｔからもらったヨガジャーナルのバックナンバー見ながら、こいつと寝てます。
マットスプレーと牡丹
昨日の寒さとはうって変わり、今日は２５度まで気温が上がるとか？！
体調管理も本当に大変です。
朝英会話に行ってから、自由ヶ丘レッスンで使うためのマットスプレーを作った。
作り方をネットで探したら、ヨガジャヤブログにあったので。
無水エタノール５０ｍｌにアロマオイル（今回、ティートゥリーを使用）を１０〜２０滴混ぜ、精製水を２００ｍｌさらに混ぜて作る。
とても簡単！
ティートゥリー、ちょっと入れすぎたかも・・
そんなこんなをしていると、小日向のＯさんからメールが。
前回チューリップがとてもきれいに咲いていたお庭で、固いつぼみをつけていた牡丹がきれいに開いたとのこと。
ワォッ！キレイ！実物を拝見したいですね〜。
つぼみは確か、２個あった。
次回のヨガはゴールデンウィーク明け。う〜〜〜ん、間に合うでしょうか。
私事にもいろいろお気遣いいただき、ありがとうございます。
体調管理も本当に大変です。
朝英会話に行ってから、自由ヶ丘レッスンで使うためのマットスプレーを作った。
作り方をネットで探したら、ヨガジャヤブログにあったので。
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とても簡単！
ティートゥリー、ちょっと入れすぎたかも・・
そんなこんなをしていると、小日向のＯさんからメールが。
前回チューリップがとてもきれいに咲いていたお庭で、固いつぼみをつけていた牡丹がきれいに開いたとのこと。
ワォッ！キレイ！実物を拝見したいですね〜。
つぼみは確か、２個あった。
次回のヨガはゴールデンウィーク明け。う〜〜〜ん、間に合うでしょうか。
私事にもいろいろお気遣いいただき、ありがとうございます。
たけのこ
２週間前、突然妹の具合が悪くなってから、泊り込みさえなくなったものの、結局大倉山へ毎日通ってます。
私が行っても何の足しにもならないのだけど、明日はもう意識がなくなっているのではないかと思うと、不安で足が向いてしまいます。
「たけのこって茹でたことがないんだ〜」
「え〜〜、ほんと？美味しいのに」
「ゆでたけのこ買うのと全然違う？」
「全然味が違うよ〜、大倉山はたけのこがいっぱい取れるから、その辺でたくさん売ってるよ」
「’ぬか’で茹でるんだよね」
「’ぬか’をわざわざ買わなくても、お米のとぎ汁で茹でればいいんだよ」
今日、ほとんどしゃべらず、目をつぶり、返事だけする妹を見ながら、この会話が出来たのはいつだったか考えてみる。
２日前か、３日前だったか・・。
たけのこを茹でてみようと思い、近所のスーパーで購入。’ぬか’がおまけで付いていた。
妹がいなくなることをあらためて考えると、自分の息も止まりそうになるのだけど、現状そんなに悲しいということでもなく、淡々と時が過ぎている感じです。
私が行っても何の足しにもならないのだけど、明日はもう意識がなくなっているのではないかと思うと、不安で足が向いてしまいます。
「たけのこって茹でたことがないんだ〜」
「え〜〜、ほんと？美味しいのに」
「ゆでたけのこ買うのと全然違う？」
「全然味が違うよ〜、大倉山はたけのこがいっぱい取れるから、その辺でたくさん売ってるよ」
「’ぬか’で茹でるんだよね」
「’ぬか’をわざわざ買わなくても、お米のとぎ汁で茹でればいいんだよ」
今日、ほとんどしゃべらず、目をつぶり、返事だけする妹を見ながら、この会話が出来たのはいつだったか考えてみる。
２日前か、３日前だったか・・。
たけのこを茹でてみようと思い、近所のスーパーで購入。’ぬか’がおまけで付いていた。
妹がいなくなることをあらためて考えると、自分の息も止まりそうになるのだけど、現状そんなに悲しいということでもなく、淡々と時が過ぎている感じです。
iphone4sにしました
iphoneの接続口が悪くなり、充電が出来なくなった。
時々ふとつながるので、だましだまし使っていたけれど、いよいよ完全に駄目になり、近所のソフトバンクストアに持って行ったら、iphoneの修理はアップルストアと直接行なってほしいとのこと。
おばさんはそこで疑問
え？ソフトバンクのiphoneじゃないの？アップルストアってどこの？
「東京のアップルストアは、渋谷と銀座にしかないんです」
とりあえず、アップルストアのテクニカルサポートセンターの電話番号を聞き、電話をすると、本体の問題なのかＡＣアダプタの問題なのかわからないので、アップルストアのショップで聞いてほしいとのこと。
（なんだ、結局アップルストアのショップか・・
）
サポートセンターのお兄さん、結局自分のところではわからないということを言っているだけなのに、バカ丁寧な言い回しでイライラする。
「はいはい、○○に電話すればいいんですね、電話します〜」
電話をかける。
「ツーツーツー…」（話中）
トゥルル〜〜♪（電話）
「はい、もしもし？」
「あの〜、電話がまだ切れてないのですが」ウザイ・・
アップルストアに電話をしてもなかなかつながらないので、結局バックアップを取り、パソコンから渋谷アップルストアのGenius Barに予約を入れた。
イライラすると、頭が途端に回転してくる。
幸い午前中調度良い時間に枠が一つ空いていた。
名前を呼ばれ、持ってきたＡＣアダプタなど見せようとすると、接続部を一目見て、お兄さん、
「あ、わかりました。水の進入でさびてますね。これは本体交換になります」とのこと。
で、１年の保障期間が過ぎているので、１万３千○○円かかるとか。。。
そして、バックアップの再生や、いろいろな設定の面倒を考えて、’この際一挙にやってしまえ！’と、
思わずｉｐｈｏｎｅ４ｓに機種変更してしまった！
悩んだのは、白にするか黒にするか…。
黒のほうが見やすいし、クールな感じもするが、やはりせっかくの機種変なので、今までとは違う白を選んだ。
これはこれで良かったと思う（すぐに飽きそうな気もするが）
保護シールを緊張して貼り、新しいkate spadeのケースに入れ、パソコンからバックアップを復元し、さらにいただいた手順で設定を行い、なんとかＯＫ。
これはなかなか難しいです。
柔軟な頭をいつまでも持ち続けたいけれど…。
音声入力の、'siri'がなかなか使えるかも。
時々ふとつながるので、だましだまし使っていたけれど、いよいよ完全に駄目になり、近所のソフトバンクストアに持って行ったら、iphoneの修理はアップルストアと直接行なってほしいとのこと。
おばさんはそこで疑問
え？ソフトバンクのiphoneじゃないの？アップルストアってどこの？
「東京のアップルストアは、渋谷と銀座にしかないんです」
とりあえず、アップルストアのテクニカルサポートセンターの電話番号を聞き、電話をすると、本体の問題なのかＡＣアダプタの問題なのかわからないので、アップルストアのショップで聞いてほしいとのこと。
（なんだ、結局アップルストアのショップか・・
）サポートセンターのお兄さん、結局自分のところではわからないということを言っているだけなのに、バカ丁寧な言い回しでイライラする。
「はいはい、○○に電話すればいいんですね、電話します〜」
電話をかける。
「ツーツーツー…」（話中）
トゥルル〜〜♪（電話）
「はい、もしもし？」
「あの〜、電話がまだ切れてないのですが」ウザイ・・
アップルストアに電話をしてもなかなかつながらないので、結局バックアップを取り、パソコンから渋谷アップルストアのGenius Barに予約を入れた。
イライラすると、頭が途端に回転してくる。
幸い午前中調度良い時間に枠が一つ空いていた。
名前を呼ばれ、持ってきたＡＣアダプタなど見せようとすると、接続部を一目見て、お兄さん、
「あ、わかりました。水の進入でさびてますね。これは本体交換になります」とのこと。
で、１年の保障期間が過ぎているので、１万３千○○円かかるとか。。。
そして、バックアップの再生や、いろいろな設定の面倒を考えて、’この際一挙にやってしまえ！’と、
思わずｉｐｈｏｎｅ４ｓに機種変更してしまった！
悩んだのは、白にするか黒にするか…。
黒のほうが見やすいし、クールな感じもするが、やはりせっかくの機種変なので、今までとは違う白を選んだ。
これはこれで良かったと思う（すぐに飽きそうな気もするが
）保護シールを緊張して貼り、新しいkate spadeのケースに入れ、パソコンからバックアップを復元し、さらにいただいた手順で設定を行い、なんとかＯＫ。
これはなかなか難しいです。
柔軟な頭をいつまでも持ち続けたいけれど…。
音声入力の、'siri'がなかなか使えるかも。
春ガーデン
ご心配をおかけしています妹は、とりあえず落ち着き、あの何かと文句を言っている様子を見れば、まだまだ大丈夫なのではないかと思います。
泊り込みからも少し解放され（と言うか、義弟にお任せ）、今朝は小日向ヨガへ。
終了後は、すごくきれいに咲いたという、Ｏさん宅のお庭のチューリップ拝見。
まあ〜〜きれいに咲いてます！
そして、お茶を用意していただき、憧れのティーガーデン。
良い季節です。
タイムや、ローズマリーや、ミントや、あさつき等など・・食べられるハーブも周りにたくさん育っていて、私はあさつき（あれ？わけぎ？）と、ローズマリーとミントを摘んでいただきました。
帰りは妹宅に寄り、ミントをお湯に入れて、さまして出すと、「これいいかも＾＾」と言うので、早速そのご主人、ミント栽培にかかるかも。
うちでは、鶏肉に塩コショウとオリーブオイルにローズマリーを散らして、グリルチキンします。
泊り込みからも少し解放され（と言うか、義弟にお任せ）、今朝は小日向ヨガへ。
終了後は、すごくきれいに咲いたという、Ｏさん宅のお庭のチューリップ拝見。
まあ〜〜きれいに咲いてます！
そして、お茶を用意していただき、憧れのティーガーデン。
良い季節です。
タイムや、ローズマリーや、ミントや、あさつき等など・・食べられるハーブも周りにたくさん育っていて、私はあさつき（あれ？わけぎ？）と、ローズマリーとミントを摘んでいただきました。
帰りは妹宅に寄り、ミントをお湯に入れて、さまして出すと、「これいいかも＾＾」と言うので、早速そのご主人、ミント栽培にかかるかも。
うちでは、鶏肉に塩コショウとオリーブオイルにローズマリーを散らして、グリルチキンします。
桜の季節
先週、横浜の妹の具合が突然悪くなり、今週キャンセルできそうな仕事は全てキャンセルして、泊まり込み中。
７年前に乳がんが見つかり、全摘しないと悪性か良性かの判断が出来ないと診断された妹は、切らずにカテーテルでガンを消して行くという、最先端治療を受けながら、テニスに習字にと活発に過ごしていたのだけれど、ついに昨年、骨転移。
その後も、ピンポイント放射線治療や、食事療法、気功、ビタミンC点滴、酵素点滴、などなど、東洋医学に西洋医学、今ある限りの治療を全てやり尽くしたのだけど、体は確実にがん細胞に、征服されつつあり、ついに出来る治療が無くなってしまいました。
ホスピスの予約もしてあるのだけれど、本人が絶対に入りたくないと言うので、自宅で看取るという決断を妹の主人がしてくれて、ご家族や、近所の方々が入れ代わり立ち代り来てくれたりで、なんとかやっています。
幸い、先週の発作は無くなり、状態は落ち着いて、今はいろいろ身辺整理をしているところ。
銀行口座や宅配の解約や人にあげる物や洋服など。冷蔵庫の整理まで。
私は、昨年高島屋で買ったという、黒の喪服とバッグをもらい、妹の葬儀に着るものの準備は出来た。(^^;;
これらのことも全て妹が中心になって決定判断、あーだこーだ人に指図していて、このわがままを助けてくれる妹の主人は、驚くほどよくしてくれて、
泊まって二人の生活をマジかに見ながら、すごい夫婦だと頭が下がります。m(_ _)m
今一度自宅に戻って、また夕方から行く予定。
桜を愛でる余裕も無いと思ったのか？
自宅に帰ってみたら、キッチンにこんなものが。
計量カップに入った桜の花びら。
なかなか粋なことするじゃない。
犬も歩けば桜の花びら舞い落ちるこの季節。嫌でも桜は目に入るから大丈夫〜。
明日、金曜夜の上北沢ヨガは通常通り行なう予定です。
７年前に乳がんが見つかり、全摘しないと悪性か良性かの判断が出来ないと診断された妹は、切らずにカテーテルでガンを消して行くという、最先端治療を受けながら、テニスに習字にと活発に過ごしていたのだけれど、ついに昨年、骨転移。
その後も、ピンポイント放射線治療や、食事療法、気功、ビタミンC点滴、酵素点滴、などなど、東洋医学に西洋医学、今ある限りの治療を全てやり尽くしたのだけど、体は確実にがん細胞に、征服されつつあり、ついに出来る治療が無くなってしまいました。
ホスピスの予約もしてあるのだけれど、本人が絶対に入りたくないと言うので、自宅で看取るという決断を妹の主人がしてくれて、ご家族や、近所の方々が入れ代わり立ち代り来てくれたりで、なんとかやっています。
幸い、先週の発作は無くなり、状態は落ち着いて、今はいろいろ身辺整理をしているところ。
銀行口座や宅配の解約や人にあげる物や洋服など。冷蔵庫の整理まで。
私は、昨年高島屋で買ったという、黒の喪服とバッグをもらい、妹の葬儀に着るものの準備は出来た。(^^;;
これらのことも全て妹が中心になって決定判断、あーだこーだ人に指図していて、このわがままを助けてくれる妹の主人は、驚くほどよくしてくれて、
泊まって二人の生活をマジかに見ながら、すごい夫婦だと頭が下がります。m(_ _)m
今一度自宅に戻って、また夕方から行く予定。
桜を愛でる余裕も無いと思ったのか？
自宅に帰ってみたら、キッチンにこんなものが。
計量カップに入った桜の花びら。
なかなか粋なことするじゃない。
犬も歩けば桜の花びら舞い落ちるこの季節。嫌でも桜は目に入るから大丈夫〜。
明日、金曜夜の上北沢ヨガは通常通り行なう予定です。
９日月曜日のヨガは中止です
９日月曜日に、烏山区民センターで１９：３０から予定しておりました夜ヨガは、都合により中止させていただきます。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
