ヨガと英語とタイマッサージ

    桜上水 女性専用 ヨガとタイ古式マッサージのサロン ’スタジオパーム’ 代表。自由ヶ丘東急セミナーBE・八幡山スマートフィットネス・アメリカ大使館宿舎でヨガレッスン中♪ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

    Studio Palm スタジオパーム

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   11  0

    京王線桜上水駅すぐ 女性専用 少人数 ヨガスタジオ タイマッサージ エステもやってます
     
    ヨガ体験レッスン・タイマッサージは、ホームページからお申し込みください。
     Studio Palm スタジオパーム ホームページ 

    フェイシャルエステのお申し込みは→こちらから
    スタジオパームヨガ会員(有効チケットお持ちの方)は、すべてのエステメニューが2,000円引きになります。


    yuko-pose1.jpg  



    憂鬱な月曜日

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   2  0

    朝の緊急地震速報にはびっくりしました。

    「強い揺れが来ます。身の安全を守って…」って、

    いつ聞いてもドギマギします。

    東京方面は関係ないと思っても、ちょっと身構えたその瞬間、「ピンポーン」と宅急便。

    ムッとして出ちゃいました。

    またテレビに戻ったら、大阪で震度6弱とか。

    ドオォ~~ン!と音がして大揺れは、怖かったでしょうね。

    千葉や群馬、大阪と、北から南から東京に向かって地震が迫っているようで恐怖です。


    仕度をして、今日は小日向ヨガへ。

    以前はすんなり座れていた本八幡行きの京王線も、最近は混んでいて座れず。。人が増えているのかなあ。憂鬱。。

    小日向のシニアヨガでは、60分中20分くらいを足マッサージしてもらいながらのおしゃべりタイムにして、残りの時間をヨガに集中してもらって、このやり方がこのクラスにはちょうど良いと思っていたのだけれど、

    おしゃべり時間が多すぎてヨガが物足りないと、クレームされてしまいました。

    私が手抜きしていると思われたかな。

    まあ、みなさんのお話を聞くのも私の楽しみだったので、それが手抜きと思われればそうなりますか。

    来週からはちゃんと仕事し~ましょ。


    ちょっと凹んだけど、Ogさんご主人のお手製プリンをいただいて大丈夫。


    Oちゃんとランチして帰り、曙橋から一駅前の市ヶ谷駅で、
    「曙橋で人身事故のため、都営新宿線はこちらでしばらく停車します」とのアナウンス。

    あ~あ、やっぱりついてない。。

    のろのろ降りて、総武線で新宿へ。

    まだ市ヶ谷で助かった。

    家に帰ると、大阪の地震被害が放送され、タクシーの長い列も大変そう。

    いよいよ本格的梅雨に突入の日、なんか憂鬱な月曜スタートになったなあ。


    「もし自信をなあ~くして~くじけそうになあ~ったらいいことだけいいことだけお~もいだせ~」
    (↑アンパンマンの歌)

    ということで、

    昨日のアロマ講座では、ボディにも使える消臭スプレーとリップクリームを作りました。

    好きなアロマを20滴入れて作った消臭スプレーの香りは、非常に良い香りに出来上がり、

    色付けしたリップクリームもつやつやと気に入った色で出来上がり、大成功!




    次回のアロマ講座は、8月5日(日)14:30~ 泡のハンド(ボディ・洗顔)ソープ作り。

    手も洗えて顔も洗えるなんて、良さそうですよ。

    8月…、あ~、もう半年過ぎてしまいます~。

    1月に仕込んだ手前味噌がちょうどよい頃なので、その時に味噌をお分けしますね~!味見してください。




    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム


    寒い6月です

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    昨日も寒かった(らしい)けど、ほぼ一日を部屋の中で過ごした私はあまり感じず…、

    今日はとてつもなく寒いですね~~!

    昨日片付けたつもりのホットカーペットをまた出しました。

    午前中はエナジーフローで動いたのでまだ大丈夫。

    でも午後からのアロマヨガはさすがに冷えるので、ホットカーペットでゴロゴロ。

    ゼラニウム、ベルガモット、グレープフルーツの柑橘系アロマと暖かいヨガマットは、こんな暗くて寒い日に心地良いです。

    深い呼吸に合わせて体を動かせば、じんわり汗ばんで、心と体がよみがえります。

    気持ちいいですね~。ヨガさえしていれば安心です。


    それにしても、ヨガに来られる方は、手足が冷たいとお悩みの方が多いです。

    私はそういうのが逆に羨ましいのですが。。。私の手、熱いんですよね~。

    やっぱり手が冷たいほうが女性らしいと思うので。。

    でも、本人にしてみればすごく辛いことのようなので、そんなことも言ってられないのですが。

    末端冷え性の原因は、

    血流が悪い、ストレス、たんぱく質不足、筋肉量不足…などにあるようです。

    鶏の胸肉などで良質のたんぱく質摂取しながら筋肉量を増やすことですよね。

    あとは、お腹回りを暖かくしておくこと。

    ’寒い’と感じると、一番大事な内臓を冷やさないように、お腹回りに血液が集まって、末端まで行かなくなるそうです。

    お腹や腰回りはしっかり温めて、手足をぶらぶらしてあげると、毛細血管はすぐに末端に広がるので、効果的です。

    この時期は、気温差も激しくて、体感温度も人それぞれです。

    暖房や冷房はなるべくつけないようにしていますが、

    ホットカーペットはすぐに出せますので、’寒い’と感じる方は遠慮なく言ってくださいね。


    明日はアロマ講座で、ルームスプレーと日焼け止めリップクリームを作ります。

    まだまだ空きがありますので、お時間ある方はいらしてください!






    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム

    雨の一日

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    朝ヨガの後、

    パーム一番の寒がりさんに、’ホットカーペットはもういらないです’と、了解を得たので、

    きれいにコロコロかけて、アーゼロンびしょびしょに振りまいて、ランチへ。

    1時間程して戻って、片づけました。

    実際には、片づける場所が無かったので、椅子の上にたたんで置きましたけど。

    こんな雨なのに、1時間で匂いも消えて、乾いているのがホント、不思議なアーゼロンです。




    家に帰り、午後からはバチェラージャパンシーズン1を見届けました。

    こんな雨なので…。(←って、なんの理由にもなってないかも

    25人の美女の嫉妬や女同士の険悪な様子もあからさまですごいけど、女性達のTPOに合わせたスタイルも素敵で、見所あるし、

    女性達は、本気なのか演技なのか、どっちでもすごいなあ。

    それにしても、バチェラーの男性は大変と思う!

    最後に選ばれた女の人は、本気でその男性と結婚する気があるのでしょうか??

    他の女性を退けて、勢いで最終まで残ってみたものの、いざ結婚となると、どうなの~~~???


    って、くだらないこと考えながら、雨の一日を過ごしました…。


    bye!

    新月です

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   2  0

    今日は、ふたご座の新月。

    旦那さんの誕生日。

    トランプさんの誕生日。

    エステの彰子さんの誕生日。

    烏山区民センターでグループレッスン始めたころからお世話になって、今度スタジオパームでもエステをしていただくことになった彰子さんは、なんとうちの旦那さんと生年月日が同じでした。

    びっくり!!

    新月らしく、朝から暗くておどろおどろしく曇って静かで落ち着くわ~~~。

    どんなに雨が降り続いても、やっぱり私はこの時期が一番好き。

    日が長くなって、それでも夏はまだまだこれから!だから…。

    一番苦手は2月3月…。←こういうのを’冬季ウツ’と言うのだそうです。日照時間が短いのを苦手とするからです。

    そうか、自分は冬季ウツなのかと思っていたら、こんな風に朝からずっと暗いのも好きなので、ウツじゃないな。


    ケーキ買いに行って、掃除して、

    さあ、また思いっきりバチェラー見ましょ。

    シーズン2を第7話まで見てアマゾンプライムの更新待ちなので、シーズン1見てます。

    ホントにリアルなのか??役者ぞろいなのか??目的が他にあるのか??
    女性の嫉妬心をここまでむき出しにさせて、いやあ~~、みんなすごいです。

    そうそう、今ジャズで練習している、close to you がバックに流れると良いかも。ちょっと怖い。。

    ハマる~。


    あ、私は久々のお休みでダラダラしてますが、

    19時半からスタジオパームでは、ERINA先生のバクティーフローヨガがあります。

    せっかくのふたご座の新月ですから、こんな夜は是非ヨガ!!

    お時間ある方はスタジオパームのヨガにご参加くださいね。







    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム


    興味いろいろ

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    おととい日曜日まで、先週はタイマッサージラッシュでした。

    この時期はからだ疲れるのよね~~。やっと来れたぁ~~!って、みんな言ってます。

    ホットペッパー掲載はやめてしまったので、なかなかわかりづらいですが、

    タイマッサージはホームページからお申込みできます。→スタジオパームホームページ

    日曜日は、以前タイマッサージに来られた方が、ホームページ探して予約して来てくださいました。


    昨日の月曜日の小日向ヨガの後は、そのまま帰宅して、

    なんと、アマゾンプライムビデオの、’バチェラー・ジャパン’にはまり、第7話まで、約7時間ぶっ通しで携帯を見続けました。

    一人の金持ちイケメン男をめぐって、20人の美女が争う、リアル婚活サバイバル番組なのですが、

    はまっちゃいました~。第7話では4人に絞られて、、早く続きが見たい…。金曜日が待ち遠しい…。


    今日は、パームで朝ヨガの後、ヨギーで、すごく久しぶりに、MISATO先生のフロー1受けてきました。

    MISATO先生は、相変わらずきれいなニッコニコ笑顔で、

    「最近は全然ゆるゆる、リラックスヨガですよ~~」と言いながら、なかなかきつかったです。 が、
    程よく、伸びた~~という感じ。

    昨日のバチェラー漬けのからだにはとっても気持ちよかったです。

    そして、昔習っていた先生は、声も気持ちよく、落ち着きますね~~。また行きます。



    今日は、米朝会談で持ち切りですね。

    これをきっかけに何がどう動くのか、、、

    日本はちょっと蚊帳の外っぽいけど、タイミング良く、2020年に東京オリンピックがあるので、目は向けてもらえそう???

    日本のオリンピックで、みんなが平和に向かって一つになれるといいなあ~~。






    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム

    先生は相性

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    昔は、’先生’といえば、学校の先生だったのだけど、

    今は、いろんなことを教えてくれる先生がいて、私もヨガを教えている時は’先生’と呼ばれ、アロマ講座の時は、青木さんを’先生’と呼び、ジャズレッスン時はともこさんを’先生’と呼ぶ。

    その時のシチュエーションで、教えてくださる方を先生と呼びますよね。

    先生が変わっても、教える内容はほぼ同じと昨日ブログに書いたのですが、合うか合わないかはやっぱりあります。

    教えてもらう側はお金を支払ってますから、’先生’を選ぶ権利があるのです。


    今日は、とりあえずお天気良かったですが、湿度高く、風も吹いて、台風接近のニオイプンプンでしたね。

    午前ヨガして、まったくインスタ映えしないお弁当食べて、午後からはヨガ会員の方タイマッサージでした。


    ヨガはグループレッスンなので、なかなか個人的にお話出来ませんが、タイマッサージはプライベートなので、いろいろお話しできて楽しみでもあります。

    マッサージ中は、あまり話しかけないようにしていますが、終了後はお茶をお出しして、だよね~トーク。

    「いろんな興味はあって、手は出すのだけど長続きしないのですよね~」

    という彼女、ここのヨガだけは続いてますね。そして、タイマッサージも3回目。

    たぶん、相性がいいんじゃないかな。近所で着の身着のままで来られるという利点ももちろんありますけどね。


    タイマッサージの後は、ジャズボーカルレッスンに行きました。

    ともか先生とのレッスンは、楽しくて、あっという間に時間が経ってしまいます。

    歌わせてくださる頻度やタイミングや、教えてくださるポイントが絶妙で、その一言で格段に良くなるのがうれしいのですが、

    やっぱり、とにかく褒めてくださるところでしょうか。そして、上手くいくとすごく喜んでくださること。✨

    私に合っているのです。

    褒められて伸びるタイプなので。

    レッスンが楽しくてしょうがないです!


    味噌を仕込んだのは1月でした。。

    出来上がりは6月ころと聞いて、半年…、先は長いなあ~~と思ったのですが…、

    舐めてみると、まだ若干しょっぱかったので、7月くらいまで待ってみてもいいかな。

    ああ、カヌーの薬物混入事件合ったわねぇ~~。






    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム

    梅雨を楽しむ

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    東京も昨日、梅雨入りしたようですが、

    木曜日の今日は、良いお天気でした。

    自由が丘カルチャーに行き、JAZZボーカルの教室が持てるように、トモカ先生をご紹介してプロフィールをお渡ししてきました。

    本部に送られて審査されるようですが、ボーカルや、ボイストレーニングなどの講師は多く、ハードル高そうです。

    もちろん、ヨガインストラクターも同じなのですが、誰が講師でもそんなにレッスン内容は変わらないのです。

    結局は、生徒のやる気や実力ですから。

    どこで、もう一歩、自分のオリジナリティを出せるかですね。人を惹きつけるアイデア勝負かもしれません。

    先日参加した、顔ヨガ時に名刺交換させていただいたボイストレーナーの方も、肩書が、’心理カウンセラー・メンタルボイストレーナー’ となっていました。なるほど。。

    トモカ先生は、とにかく楽しい!良い個性をお持ちなので、レッスン持っていただけるといいなあ~。


    梅雨にも、陰性と陽性があるそうです。

    今日のヨガの生徒さんから聞きました。

    陰性は、しとしと雨が長く降り続く状態で、
    陽性は、大雨と晴天が交互に来るそうです。

    そして、今年は、陽性。6月から大雨や台風に警戒しなければいいけないようです。

    さて、ヨガの後は、友人Nと一緒に下の東急で買い物。
    あさり美味しそう~、から揚げいいかも~と、小あじやらきんきなど買い、

    目の前の傘やさんへ。

    梅雨を楽しむための傘を買いに。

    3階建ての傘ビル。一度入ってみたかった。



    お目当てのイギリス王室御用達の傘とはかけ離れたけど、かわいい柄のビニール傘があったので購入しました。

    今年は長靴もあるので、大雨降っても大丈夫。


    帰りにヨギー行こうかなあと考えたけど、明日もあさってもヨガの後にタイマッサージ入っているので、
    今日のところは帰って掃除でもしようと…。

    帰って正解でした!アサリとキンキ持ってたの忘れてましたから。


    手作りバジルソースいただいたので、昨夜タコと和えました。

    ワインにあって美味しかったです! ごちそうさまです。






    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム


    雨ですね

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    じっとりしてます。蒸し暑いです。暗いです。車がシャアシャア走ってます。。雨ですね~~~。

    今朝のスタジオパームでのヨガは、なんだか懐かしい感じでした。

    もう、6年くらい前になりますか…、千歳烏山の区民センターでグループレッスン始めたころのメンバーでした。

    みなさんお変わりないどころか、以前よりますます美しくイキイキされているようで、6年という時をまったく感じません。
    素晴らしい。

    何も無かった近所に、うどん屋さんが今日オープンしました!

    ヨガの後、みんなで行ってみました。

    スマホをスタジオに忘れて写真が撮れなかったのだけど、しっかりした手打ちうどんで、とっても美味しかったです。

    良かった~。近所にこういう美味しいうどん屋さんが出来て。ヘビーユースすると思います。


    桜上水駅のホームからよく見えます。




    暗い雨の日ですが、駅に向かう途中で、かわいいポップな柄のビニール傘を持っている女の子を何人か見かけました。

    傘はみんな透明にすべしと、私は思うのですよね~。

    透明でない傘を持っている人に前を歩かれると視界が遮られるので、……。

    最近は透明でもかわいい傘があるのね~。

    こういうのほしいな。
    雨の日が楽しくなりそう。






    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム


    多才な人たち

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   2  0

    今日の体験で入ってくださった若い方は、webデザイナーで、なんと、タロットカードを教えている先生だとか。

    「ちなみに見ていただくのはおいくらなの?」
    と聞くと、

    「私が見ると10万円以上になります。でも、生徒さんだと1万円くらいで見ていると思うので、紹介しますよ」

    とのこと。

    いや~~、うちでは、1万円でも厳しいかも。



    午後からは、タイマッサージ。

    チケットにプラスしていただいて、90分の施術でした。

    全身すべてほぐしましたから!

    終了後は、
    「すごく足に流れている感じがします!体が熱い感じがします~、すごいですね~!」

    いつも、手足が冷えると言っていた寒がりの方なので、良かったです。


    その後は、トモカ先生のジャズボーカルレッスンへ。

    トモカ先生は、すごく熱心で、楽しい方で、

    CDを焼いてきてくれて、

    背景がわからないと入りづらいですよね~と、

    こんなすごい資料を作ってきてくれました!




    すごく一生懸命で優しくて楽しくて素敵な先生です。応援しますよ!


    「close to you」完成間近です~。




    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム

    梅仕事

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    6月の’梅仕事’などとよく聞きますが、風情ありますね~。

    大変そうで、自分には関係ないものと思ってました。

    でも、今日、小日向ヨガで青梅を大量にいただいてきて、さて、どうしようかと、、、

    いろいろ作り方をネットで検索。

    まずヘタを楊枝で撮って…  って、取れるのか???

    あ、簡単にポロっと取れました。




    ゆでて、灰汁を取って、種を取って、お砂糖で煮て…、

    わ~~~!簡単に梅ジャムの出来上がり。

    お砂糖を加減したら、少しすっぱかったので、後でハチミツを混ぜたら、

    素晴らしく美味しい、梅ハチミツジャムの出来上がり!


    残りのいくつかと、種は、塩昆布つゆ漬けにしました。

    これは、茹でないで漬けるべきだった。。

    でも、種をなめただけでも、おにぎり食べたくなる~~~!

    梅干し代わり、酵素玄米おにぎりのお供に最高ですね~。

    この塩昆布梅つゆも、美味しいのだけど、何に使えるかな~。


    梅をいっぱいに、思いリュック背負って帰ったのだけど、やっぱり出来上がりは少しですね。

    欲張ってあれやこれや考えたけど、冷凍保存するほどなかったわ。






    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム

    梅雨入り前

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    今日も暑かったです。

    でも、風が吹いて、さわやかでした!

    午前のスマートフィットネスと、午後のスタジオパームでのエナジーフローでは、心地よい汗がかけたと思います。

    今月から、お試しで使用しているスイークレイのウオーターサーバーは、とても静かで心地よいです。

    冷たすぎない設定の、ミネラルたっぷり天然水も、飲みやすくて美味しいと評判良いです。


    今週末くらいから、曇りがちな日が増えそうで、梅雨入り間近とか。

    梅雨入り前に、昨日の午後は、アーゼロンでブランケットのクリーニングと、オーガスタの植え替えを実施。

    ブランケットを広げて、アーゼロンをびしょびしょにスプレーして、

    その間、土を買ってきて、庭でオーガスタを鉢から外して根をほぐし、植え替えて水やり。

    2時間くらいして、ブランケットはすっかり乾いていたので、コロコロワイパーをかけて、たたんでしまう。。

    本当に不思議で、ふわふわになっているので、棚に入らないかも~!

    ちょっと心配しましたが、ぎりぎりで入りました。




    オーガスタは、日の当たらない玄関に置いてしまったり、根腐れ起こした株もあり、
    葉も大きく割れたり、枯れたりしてしまったのですが、

    新しい芽も出てきているようなので、大丈夫と思います。

    オーガスタの生命力に期待して、割れている葉っぱも野生のオーガスタみたい!ワイルドで好きです。




    曇っても雨が降っても、スタジオパームで快適に過ごしてくださいね!



    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム


    顔ヨガ10日後

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    皆様、お待たせいたしました!

    田口順子先生の’10歳若返る顔ヨガ講座’から10日、

    毎日、1分間続けた10日後の成果です。





    あ、明らかに若返っているではありませんか!

    ほうれい線の深さが全然違います。

    口角の下まで下がっていたほうれい線が薄くなって、キュッとしてます。

    縦にでろ~~んと伸びていた顔が、少し短くなった感じ。

    首の深あ~~いしわまで薄くなっているようです。

    一日一分、10日でこの成果は嬉しい!

    早期発見で良かったわ~~~。(いや、もっと前に気づくべきだったかも…)

    これは毎日絶対やらなければ。。



    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム


    エステが始まります

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    » スタジオパームでエステが始まります
    毎週水曜日 12時~18時  ※スタジオパームでの施術は、この時間のみです。他はご相談ください。

    ご予約はこちらから


    スタジオパーム会員(有効ヨガチケットお持ちの方)は、提示価格からすべて¥2,000割引になります。

    (月の満ち欠けトリートメントは、クーポン利用でさらに¥2,000引きに!)



    ♪上級のセラピストしか扱えない「ダーマロジカ」製品を使用☆アロマクレンジングからトリートメント
    ノンコメドジェニックにこだわり、健康なお肌を目指します☆優しいタッチで驚きのスッキリライン!寝ている間に本来のキレイがよみがえります!高い技術と丁寧な対応も嬉しいポイント♪

      ~~ メニュー ~~

    ▶オーダーメイドトリートメント コントワマスク付き 120分  ¥9,900(税込)
    「季節やお肌に合わせたデコルテまでのトリートメント。古い角質を取り除きフレッシュなお肌に潤いを与えてみずみずしい素肌に導きます。」

    ▶WEEKLYトリートメント フェイス&デコルテ 90分  ¥7,900(税込)
    「ダーマロジカの米ぬかの優しい角質除去と水溶性のアロマトリートメント、アロエのトナーパックでスッキリとしたクリアなお肌が蘇ります。お肌の弱い方、妊婦さんにも受けて頂けるトリートメントです」

    ▶月の満ち欠け アロマトリートメント フェイス & フット 150分 ¥12,800(税込)
    「月の満ち欠けに合わせたパーソナルトリートメント、日頃の疲れや緊張を和らげ 『保つ』、『戻す』のメソッドで 心身のバランスを整えて行きます。フットバス付き」


    ご予約はこちらから


    お問い合わせはお電話、メールにて承ります。
    アドレス thesalonmom@gmail.com
    * 留守番電話にメッセージをお願い致します。お問い合わせ電話番号080-4342-3615



    施術者: 千歳烏山 The Salon 代表 佐藤彰子
    施術歴: 15年

    Smile &Thanks !
    1999年からスキンケアセラピストの道を歩んでいます。気軽にライフスタイルに溶け込むようなトリートメントを提供できたらと、リーズナブルかつ良質で贅沢なトリートメントを目指しています。健康で瑞々しいお肌へのサポートを応援します。



    スタジオパーム代表 古川からコメント

    「是非うちでやっていただけませんか?と私からお願いしました。ハンドテクニックが抜群です!気持ちもいいし、直後は本当に顔が変わります!エステを教えられる先生でもあるので、技術の高さは保証します。この細さと美貌で3人の男の子を立派に育てられたママさん。いろいろな相談にも乗ってくれるかも。私には無いものをいっぱい持っている素敵な方です^^」




    肌の健康を第一に考え、ダーマロジカ化粧品はノンコメドジェニック(※)、鉱物油(ミネラルオイル)や、ラノリン、変性アルコール、タール色素、合成香料は一切使用していません。
    (※全ての方にコメドが発生しないということではありません。)

    先進テクノロジーで作られた肌にハリを与える「ペプチド」、肌のうるおいを守る植物性由来の「大豆タンパク」、お肌を保護する働きの「カラスムギ殻粒エキス」など、様々な有用成分を研究開発しています。




    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム

    ありがとう

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   2  0

    今日は、朝ヨガして、午後からはタイマッサージでした。


    スタジオパームは今年で4年目。

    ヨガとタイマッサージを提供したくて、スタジオを構えても、当初からすごく安い金額で運営してきました。

    事業計画??あったような無かったような、、

    ボランティア精神大なので、利益などはなから求めてません。
    何とかなると思っていたのですが、家賃とインストラクター費用で、貯金切り崩し…、、


    昨年とうとう大幅値上げを実施しました。

    きっと、み~~んな離れていくけど、一から出直し覚悟で。


    でも、半分以上の方々が継続、残ってくれました。

    きっと、今までの私を評価してくださったと思います。

    本当にありがとうございます。


    そして、去年から新しい方もたくさん入っていただきました!

    スタジオとレッスンと、今後を評価してくださったと思います。


    スタジオパームはずっと、皆様の人生に寄り添っていけたらと思います。

    ありがとうございます。



    この言葉を肝に銘じて。





    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム