ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

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Studio Palm イベント・お知らせ

スタジオはmax3名でレッスン中、zoomを使ったオンラインライブヨガも同時実施中です。ホームページ/スケジュールの購入画面からからクレジットでポイントをご購入いただくと、スタジオでもご自宅でもお好きな場所でレッスンが受けられます。ホームページをご覧ください。Studio Palm スタジオパーム ホームページ ...
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やっぱり降りました

あんなウロコ雲が出ると、三日以内に雨が降ると…、半信半疑だったけど、降りましたね。それも、寒い雨です。12月らしいと言えば12月らしい。でも寒い。。午前中のオンラインヨガは、慣れている方々だったので、カメラを見なくて出来るように、私はポーズをしないで口だけ出してました。最初はこれで合っているのだろうかと、ついついカメラに目が行ってしまうのですが、カメラの私を見てもしょうがないとわかると、集中されて...
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12月に入りました

12月に入りました。やぎ座にとっては最高の年になる!と、ゲッターズ占いでも最高の年になると!期待した、2020年もいよいよ終わりです…。12月前半は、やぎ座に冥王星、木星、土星の3天体がそろう最後のタイミングで、2008年からの成果をとりまとめていくようなときとか…。何もなかったな。。いや、大波小波あって、±0で落ち着いたみたいな。Oちゃんに言わせると、「今が集大成でいいじゃん」と。これ以上どうなり...
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11月最終日はイワシ雲

11月も今日で終わり。いよいよ明日から12月突入ですね。毎年毎年どんどん1年が短くなっていきます。あ~~~、また年をとる~~~。ていうか、代替わり???こわ~~い。うろこ雲?いわし雲?どちらにせよ、今朝はきれいな秋空でした。この雲が出ると、3日以内に雨が降ると言われているそうですが、どうかな?Oちゃんと忘年ランチへ。ミニチュア・シュナウザーを飼うことにしたそうで、ブリーダーに行ったのだそうです。写...
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早い一週間

もう週末???バタバタしていたせいか、ぼお~~~っと過ごしていたせいか、あっという間にまた土日が来る。。何していたかな?ヨガレッスン以外は携帯見て過ごしていたかも…。良くないよね。でも、他にどうする???あさって試験を控える受験生がうちには居るので、お邪魔しないように私は大人しく過ごしています。(なんの試験か知らないけど…)予想通りではあるけれど、都内のコロナ感染者も600人近くなりました。アメリカ...
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パソコン断捨離

午前ヨガの後、ソフトバンクにiPadの下取り手続き予約を入れました。その前に他の買い取り店の価格をちょっと調べたのだけど。他店の買い取り価格は、18000円、ソフトバンクの下取りは、PAYPAY支払いで9600円でした。1万円近くも違う?!状態良ければ絶対買い取りの方がお得です。ソフトバンクショップでのお客さんと店員さんとの会話。お客 「使い方がわからなくて聞きたいんだ」店員 「どういったことがわからないで...
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シヴァのダンス

来月からシャロン先生の、ヨガの神話から学ぶ…~ワークショップがあるようで、面白そうで受けたいけど、夜のオンライン8:00から10:00は難しい。で、ふと、シヴァ神を思い出して、今日のオンラインヨガではガネーシャとパールバティとシヴァのお話を簡単にしました。なぜ、ガネーシャが像の顔になったか。ヨガ好きで神話好きだったらみんな知ってる話だけど、知らない人は知らない。私もそんなにインドの神様に詳しいわけ...
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これは何かの試練か??

新しいiPadが来たので、スタジオでセットアップしました。自宅で今朝セットアップしようとしたら、Wi-Fiがつながらず…。先日から同じことが続いていて、ルーターの故障と思われる。。桜上水のスタジオでは接続に問題ないので、レッスンが無かった午前中、じっくり設定に取り掛かりました。iPadの接続と、携帯でのPASMO設定とか。カード会社の口座を変更したり、いろいろ。午後は小日向ヨガをして、もう一本レッスンをして、帰宅。...
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ぶらっと高尾山

高尾山にもみじ狩りに来てます。紅葉が素晴らしい🍁でも、締めはやっぱりコレ。😊...
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これは便利

iPhone7から12へのシフトなので、浦島太郎のようにいろいろ再発見があります。その一つに、なんと!背面を2回タップするだけでスクリーンショットが撮れる!時々、バン!とスマホを置いた衝撃だけでスクリーンショットが撮れることもあるのですが…。でも便利。ジャズボーカルスクールでは、手始めに4月、渋谷クラスの方々のライブをキーストンクラブ東京で行うそうです。私はYouTubeのキーストンクラブに登録しているので、最...
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大変は続くけど…

大変って、大きく変わると書くけれど、、、この数週間で変わったもの…、眼鏡iPhoneパソコンコンタクトレンズ設定まだしてないけどこれから変わるもの、iPadルーターアプリの設定やらなにやら、それらに付随して出てくる諸問題…、まあ~~~、大変なのだけど、一つ一つクリアしてる今日この頃です。パソコンの連絡帳を整理して、携帯の連絡帳も整理しました。これまでのヨガの生徒さんも相当な数いらっしゃって、どうしてるかなあ?...
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今年の愚痴

今年の私の運勢は、最高に良い!という触れ込み(?)で始まった今年。。自分の中では最悪でした…。コロナ禍での自分のスタジオとか、賃貸している実家の問題とか…。大いにお金が絡んでくる話なので、ブログには書けないし、人に話してもわかることではないし、、でも、占いが当たっていたのではないか?という思いもあり、、で、この人なら話せる!という先輩が今日のヨガに来られたので、ヨガの前にたたた~~~と今年の私の状況...
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感染拡大といろいろ

ついに、東京都493人感染者!絶対にマスク外しての大勢での飲食がいけないだろうなあと思う。感染者増加を見越してのGOTOかと思ってた。午前のオンラインヨガを終えて、午後には税理士さんと打ち合わせ。実家の決算を終えたので、私の年末調整を渡し、あ~~~、残るは確定申告。。いやだいやだ。本当にいやだ。。伝票入力がすごくいや。。伝票入力の前に伝票整理??でも、やらなくちゃね。パソコンのデータ整理と一緒に。...
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3度目の宇宙

ノクチソウイチさんは3度目の宇宙ステーション。すごいな。ちょっと海外に行くような感覚かも。数十年後は宇宙に行く人どんどん出るのね。旅客機に初めて乗った人たちは勇気あるなあ。クルードラゴン「レジリエンス」...
My profile

Author : YUKO/ヨガインストラクター

kutaフィットネスヨーガ上級、UTL/TT1、YOGGY/AIC1×2修了
元々あった側湾症のため、ゆがみが目立ってきた身体のために、40代でヨガを始める。
2007年にハタヨガインストラクターの資格を取得後、都内近郊のスポーツクラブやカルチャーセンターにてヨガインストラクターを務める。
2009年から5年間、自身のブラッシュアップのため英語でヨガを教える勉強を始め、アメリカ大使館のコンパウンドにて、プライベートヨガレッスン数名を受け持つ。
桜上水 女性専用ヨガスタジオ
Studio Palm スタジオパーム 代表

YUKO FURUKAWA yoga_cat
ヨガインストラクター 
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル・フィットネス・トレーナー) 
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 
シニアフィットネス・トレーナー
健康管理士1級(一般指導員)

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