ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

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Studio Palm イベント・お知らせ

スタジオはmax3名でレッスン中、zoomを使ったオンラインライブヨガも同時実施中です。ホームページ/スケジュールの購入画面からからクレジットでポイントをご購入いただくと、スタジオでもご自宅でもお好きな場所でレッスンが受けられます。ホームページをご覧ください。Studio Palm スタジオパーム ホームページ ...
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憑き物が取れる

今日も朝から暑いですね~。気温が体温より超えそうで、熱中症警戒アラートというものが発令されました。こんなカンカン照りの暑い日に、マスクして傘さして歩く時代が来るとはね。(人ごみでなければマスクは外してもOKと言うけれど…)買い物袋も持ち歩かなくちゃいけないし、いろいろ面倒な時代が来たものだわ。昨日は午前中、スタジオでヨガレッスン。家の中で、携帯見たり、パソコン触ったり、背中丸めてうつむいていること...
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滝のような汗が・・

とにかく滝のような汗が、頭皮から顔から、ドッシャーーーーッと流れ落ちてくるのです。若いころはどんなに暑くても、こんな破廉恥な汗は流さなかった。。それどころか、「いつも涼しげな顔してるわね」と、言われたものだ。桜上水のスタジオまで歩いて、到着した途端に、ドッシャ~~~~ンもう、頭から水をかぶった状態です。エアコンで涼しくヨガして、お昼を買いに出かけて戻って、ドッシャ~~~ン午後からまた涼しくヨガして...
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ラオスに行った時

私は2014年にラオスのルアンパバーンに行ったのだけど、同じ年に、三浦春馬さんも病院建設のボランティアで行かれていたらしい。私もラオス病院建設のチャリティマラソンに参加しに行ったので、わあ~~。自分で死んだらダメだよ~。ラオス ブログ...
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梅雨明けの猛暑

8月。ようやく梅雨明し、ギラギラ猛暑が来ました。暑いのだけど、やっぱり夏らしくていいなあ~。土日も、オンラインやスタジオやフィットネスクラブでみなさんとお会いできました。ヨガの生徒さんから、信州の新鮮野菜いただきましたありがとう~。トマトは力強い野性的な味がしました!自然なトマト、美味しい~~~!!最近の挨拶は、「元気ですか?」  「何とか・・」←と答える人多し。日曜日、スマフィでのヨガが終わり、...
My profile

Author : YUKO/ヨガインストラクター

kutaフィットネスヨーガ上級、UTL/TT1、YOGGY/AIC1×2修了
元々あった側湾症のため、ゆがみが目立ってきた身体のために、40代でヨガを始める。
2007年にハタヨガインストラクターの資格を取得後、都内近郊のスポーツクラブやカルチャーセンターにてヨガインストラクターを務める。
2009年から5年間、自身のブラッシュアップのため英語でヨガを教える勉強を始め、アメリカ大使館のコンパウンドにて、プライベートヨガレッスン数名を受け持つ。
桜上水 女性専用ヨガスタジオ
Studio Palm スタジオパーム 代表

YUKO FURUKAWA yoga_cat
ヨガインストラクター 
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル・フィットネス・トレーナー) 
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 
シニアフィットネス・トレーナー
健康管理士1級(一般指導員)

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