ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

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ハノイへ

夕方ルアンパバーンからハノイに飛行機で移動しました。ノイバイ空港から約1時間でハノイ市内のホテルまで。旧市街の繁華街ど真ん中のホテルで、すごい数のバイクにびっくり!バックパッカーの町だそうで、静かだったルアンパバーンとのギャップに口あんぐりです。外に出るのが怖いので、その日はホテルで食事しました。朝はホテルの最上階でバイキング。勇気を出して外に出て、ホエンキム湖の周りを歩きました。ホテルの受付で、...
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ラオス3日目

この日も5:00起き。いつも犬の鳴き声で目が覚めます。素敵なラオスの朝です!そして、国立博物館の前で、MIKA先生の朝ヨガを受ける贅沢!朝市です。いろんなものが売られています。ラオス最終日のこの日は、街をブラブラしてお土産屋さんを見て歩きました。ラオスは織物が有名なんですよね。お洒落なブティックで。すごく素敵なオーガニックシルクのタペストリーを見たのですが、2~3万円と、やはりそれなりのお値段でし...
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ラオス2日目

朝5:00起きして、まだ暗いうちに外に出ると、メイン通りで数人の女性が音も無くすう~~~っと寄って来て、「シットダウンシットダウン…」と言います。最初はそれがなにかわからなかったので、すごく不気味だったのですが、托鉢で差し上げるもち米やお菓子やフルーツなどを売っている女性でした。3ドル出してそれを買うと、座る場所を指示され、たすきをかけてもらい、やり方をゼスチャーで教えてくれました。その後は、ミカ...
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ラオスチャリティマラソン

ラオス一日目、チャリティマラソンに参加して、7キロ走りました。(^o^)マッサージのはしごをして、ラオス料理を満喫し、ナイトマーケットを見て、大充実の一日です!...
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ノイバイ空港に到着

日本より2時間遅れてますが、先ほどハノイのノイバイ空港に到着しました。(^o^)なぜか、ひどい鼻炎にかかり、大変です。(^^;ルアンパバーンへの乗り継ぎのため、あと2時間ここにいます。60分3000円のマッサージは…。...
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Author : YUKO/ヨガインストラクター

kutaフィットネスヨーガ上級、UTL/TT1、YOGGY/AIC1×2修了
元々あった側湾症のため、ゆがみが目立ってきた身体のために、40代でヨガを始める。
2007年にハタヨガインストラクターの資格を取得後、都内近郊のスポーツクラブやカルチャーセンターにてヨガインストラクターを務める。
2009年から5年間、自身のブラッシュアップのため英語でヨガを教える勉強を始め、アメリカ大使館のコンパウンドにて、プライベートヨガレッスン数名を受け持つ。
桜上水 女性専用ヨガスタジオ
Studio Palm スタジオパーム 代表

YUKO FURUKAWA yoga_cat
ヨガインストラクター 
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル・フィットネス・トレーナー) 
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 
シニアフィットネス・トレーナー
健康管理士1級(一般指導員)

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