ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

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バンクーバー最終日

バンクーバー最終日。ホテル出発の10:45AMまでに、やっぱりヨガを受けます。7:00-8:00 Rich Reynolds先生の YSculpt クラス8:15-9:15 Kate Gillespie先生の Flow クラスYSculptって何ぞや?と思うでしょ?私もそうでした。それでもヨガであれば何でも対応できる自信はあったので、出てみました。ブランケット、タオル、ボール、ベルト、ダンベル、ブロック・・ありとあらゆるプロップスを使って、思いっ切り筋トレ...
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バンクーバー4日目

濃いバンクーバー4日目。今日はWill先生のレッスンがあります。私はあまり知らなかったですが、一緒に行った方の中にお二人すごいファンの方がいて、どんな人だろうと私もワクワク。いつものYYoga隣のスタバで待ち合わせして、レッスンのあるスタジオに歩いて行きました。この方、Will Blunderfield先生。  CDも出されている歌手でヨガの先生です。 不思議な風貌…。天井が高くて広くてきれいなスタジオ!いいなあ~~~...
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ヨガヨガヨガの3日目

バンクーバー3日目。こゆ~~い日々が続いております。朝6:00に起きて、同室のなおみさんとサンセットビーチを散歩しました。カモメの子供が近くにトコトコ歩いてきたり、リスが出てきたり、素晴らしい自然です!9:30からマグノリアさんの事務所ビルの屋外テラスで、YYogaアドバンス講師サンドラ先生によるプライベートクラスがありました。バンクーバーの町と素晴らしい青空の下、素敵な先生と贅沢なヨガです。クリシュナマ...
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2日目カルマヨガ

マクロビ教室の後はガスタウンを散策しながらKARMAヨガスタジオへ。ヨガウエアのルルレモンのラボに寄ったりしながら、いよいよ危険地帯へ。ドラッグやアル中の仕事を持たない人達が多いところです。絶対に一人で歩いてはいけません。そこにあるカルマヨガスタジオ。そういう人達を集めてボランティアでヨガを始めたところで、最初はドラッグを渡しているのではないかと警察から疑われたのだけど、ヨガはそういうものではないのだ...
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2日目マクロビ教室

バンクーバー二日目朝は、ホテルすぐそばのビーチを散策。きれいですね!8:15からYyogaでフローとハタヨガのクラスを2本受け、マグノリアさんのオフィスで、ビーガンプリンの高山ひろみさんのビーガン料理教室でした。写真右の男性は詩人のそらまるさん。二人はご夫婦です。(^.^)お豆腐でマヨネーズ作るんですよ。味はマヨネーズでびっくり!巻き寿司やビーガン酢豚。これらはどれも本当に美味しかったです!(^o^)...
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Author : YUKO/ヨガインストラクター

kutaフィットネスヨーガ上級、UTL/TT1、YOGGY/AIC1×2修了
元々あった側湾症のため、ゆがみが目立ってきた身体のために、40代でヨガを始める。
2007年にハタヨガインストラクターの資格を取得後、都内近郊のスポーツクラブやカルチャーセンターにてヨガインストラクターを務める。
2009年から5年間、自身のブラッシュアップのため英語でヨガを教える勉強を始め、アメリカ大使館のコンパウンドにて、プライベートヨガレッスン数名を受け持つ。
桜上水 女性専用ヨガスタジオ
Studio Palm スタジオパーム 代表

YUKO FURUKAWA yoga_cat
ヨガインストラクター 
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル・フィットネス・トレーナー) 
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 
シニアフィットネス・トレーナー
健康管理士1級(一般指導員)

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