ヨガと英語とタイマッサージ

    桜上水 女性専用 ヨガとタイ古式マッサージのサロン ’スタジオパーム’ 代表。自由ヶ丘東急セミナーBE・八幡山スマートフィットネス・アメリカ大使館宿舎でヨガレッスン中♪ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

    一日が早い

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   2  0

    今月か、今週か、、

    一日過ぎるのがすごく早い!

    今日の午前中は、ついに衣替え。

    それにしても、寒くて、雨降って、おまけに雷!!

    え? これから寒くなるんだっけ?暑くなるんだっけ??

    一瞬、危なかった…。

    掃除機かけて、落ち着いた後は、チャクラについてのまとめ。

    先日ヨガで、チャクラを活性化させるヨガポーズを教えてほしいと言われたので、

    詳しく書かれているサイトがあったので、抜粋して1~7チャクラまでまとめてみました。

    まずは第2チャクラ。今度の水曜日夜ヨガでやってみましょう。

    ネガティブな考えばかり浮かんでくる方、頭で考えすぎて感情表現が苦手な方、トラウマに制限される方、コミュニケーションが苦手な方…、
    また、腸や膀胱、婦人科系に疾患のある方、お腹弱い方等々…、

    こんな方は第2チャクラを活性化しましょうね~。

    私はたぶん、第2チャクラは大丈夫。

    夕方からは、TOMOKA先生のジャズボーカルレッスンへ。

    新しい歌の楽譜を先生が持って来てくださいました!

    イパネマの娘をポルトガル語で歌います。

    カタカナで書かれているのをそのまま丸暗記していきます。

    またまたすっごく楽しいの!


    ひよこ豆と玄米とトマトのご飯。はまってます。
    オリーブオイルとお塩を少し入れて、圧力鍋で。
    炊飯器でもできますよ。





    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム

    2 Comments

    kuta says...""
    フーコさん
    あははこの声だよー。(^^;;
    いつかフーコさんのピアノと共演しましょう(^^)
    2018.05.11 08:18 | URL | #- [edit]
    ふーこ says...""
    イパネマの娘大好きだわ~。ピアノのレッスンでも弾いたことある。
    でも、やっぱり歌の方がしっくり来るかな~。
    アストラッド・ジルベルトの歌声が好きなんだけど、kutaさんが歌うとどんなふうになるかな?聴いてみたいです。
    2018.05.10 23:00 | URL | #MMCWgNnI [edit]

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