ヨガと英語とタイマッサージ

    桜上水 女性専用 ヨガとタイ古式マッサージのサロン ’スタジオパーム’ 代表。自由ヶ丘東急セミナーBE・八幡山スマートフィットネス・アメリカ大使館宿舎でヨガレッスン中♪ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

    産後ママヨガ

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   2  0

    スタジオパームでは、10月から新たに、マタニティヨガと産後のママのためのヨガレッスンを行っておりますが、

    マタニティの時からリラックスヨガに参加してくれていた方が、8月に産まれた赤ちゃんを連れて来てくださいました。


    おしゃぶりくわえてウトウトしてる赤ちゃんの隣で、お母さんはしっかりヨガです。

    産前は、股関節ひたすら開いて行きましたが、産後は骨盤から骨盤低筋群を引き締めていかなくてはですね。

    赤ちゃん抱いているので、肩から背中の凝りもひどいて言ってました。

    子育ては大変ですよね。


    でもでもでもでも、、、この幸せ感なんでしょう~~!

    「マタニティの時よりキツかったかも。でもこのヨガいいですね!気持ちよかったです~~!」と、

    産後のヨガも気に入っていただいたようです。

    (私にも良いと思いました…


    今、ジャズボーカルで、スヌーピーアニメで子供たちが合唱している、Christmas time is here を練習しているのですが、

    まさに、曲の雰囲気にぴったりな、幸せで優しいこの情景!


    かわいい かわいい かわいい~~~!!!

    かわいい幸せオーラを私にもいただきました。ありがとう。







    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム



    2 Comments

    kuta says..."Re: 産後ママヨガ"
    Oちゃん
    産後ヨガね。私が癒されてます(笑)
    引き締めとリラックスを交互に繰り返すインターバルで、無理のないようにしています。
    シャーバアーサナの終わりに伸びをしたときに、赤ちゃんも一緒に伸びをしていたのがもう可愛らしくて、ほのぼのでした!
    2018.11.04 09:38 | URL | #- [edit]
    obama says...""
    産後ヨガ🧘‍♂️赤ちゃんと一緒に並んで良いですねー💕💕産後の母体のダメージは想像以上です。ママのリラックスが1番ね❣️気持ち良さそう😊
    2018.11.04 08:52 | URL | #PaK5/ZHM [edit]

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