ヨガと英語とタイマッサージ

    桜上水 女性専用 ヨガとタイ古式マッサージのサロン ’スタジオパーム’ 代表。自由ヶ丘東急セミナーBE・八幡山スマートフィットネス・アメリカ大使館宿舎でヨガレッスン中♪ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

    次はチョコレートの季節

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    年も明け、1月もそろそろ終わり。

    次は、いつから始まったかの恵方巻に、バレンタインデーか。

    毎年、1月から3月は体調崩す私ですが、

    ずっと痛かった左の肩甲骨の内側、整形で老化による首のヘルニアと診断され、10分電気流して10分首の牽引して帰り、

    次の日、うそのように背中の痛みが無くなってました。

    週に2,3回リハビリ通えば楽になりますよと言われたけど、通う必要なさそう。

    首筋のピリピリした感じはまだ少し残るけど、可動域としてはまったく問題ないし、背中の痛みが無くなったのが嬉しいし不思議。

    もちろんヨガでもさんざん伸ばしていたけれど、電気と牽引が効いたのかなあ…。ちょっと悔しい。。

    ま、とにかく、自分の中では筋違いが治ったようなスッキリ感で、良かった。


    小日向ヨガの新年会でいただいたデカダンスのチョコレート。

    大事に大事に食べます。







    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム


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