ヨガと英語とタイマッサージ

    桜上水 女性専用 ヨガとタイ古式マッサージのサロン ’スタジオパーム’ 代表。自由ヶ丘東急セミナーBE・八幡山スマートフィットネス・アメリカ大使館宿舎でヨガレッスン中♪ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

    回復食はサムゲタンから

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    二日間の断食・・・実際には断食ではないです。一昨日の夜はお茶碗一杯のご飯食べてるし、昨日のお昼は小うどん食べて、昨夜はお豆腐食べてるから。

    思ったほどの体重の減りもなく、もう少し行きたかったけど、胃腸も落ち着いてきたことだし、もういいか。。


    今日は、自由が丘ヨガの後、先日作った靴のインソールを受け取りに仙川に行くので、ついでにお昼は、’中華そば しば田’と

    決めて、なぜかスケジュールにも’しば田’と入っていたのだけど、、

    さすがに、いきなりのラーメンはどうかと、(しくしく痛かったあの胃を思い出せ!) と、


    渋谷のヒカリエに寄り、スランジェで、サムゲタンを食べました。

    ま、チキンさんが半身入ってますけど…。




    からだに良さそうなもの入ってるし、胃にやさしいし、温まる。

    今日は特に寒いからこういうのいいなあ。


    仙川でインソールを受け取ってから帰宅し、いよいよ真剣にやらなければいけないことあり。

    そうそう、2月24日の健康管理士に向けての試験勉強。

    受験対策講座に行ってからすっかり気を抜いてたから。


    始めようとすると、会計事務所からメールあり。

    確定申告に関する質問事項と、揃えてください資料が2枚にわたって添付されてる…。

    そりゃね、そうなるとは覚悟してましたけど。はあ~~。


    今夜は雪になるのかな?今は雨が降って冷えますが。

    スタジオパームでは、今頃ERINA先生が熱いヨガをしてくださってますね!

    そう思うだけで、心温まる私です。

    今夜は湯豆腐。。




    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム


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