ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

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ハワイ でサップヨガ

3日目もヨガヨガ。

朝、6:30からのホテルのモーニングヨガを受けました。
ヨガマット と、上に敷くクリーニングされたバスタオルが貸し出され、
手ぶらでOKでした。

男性のインストラクターのパワーフローで、私は好きな感じ。(^^)
気持ちよかったー!



モーニングヨガの後は、ピンクトロリーで、アラモアナビーチパークに移動し、サップヨガ体験です。
ショウコさんという日本人の先生なので少し気が楽。😅




でも、緊張しますね。





参加しなかったOちゃんが写真を撮ってくれました。

アラモアナセンターに行ったOちゃんがいなくなった途端、立ちポーズで、
4、5回ドボンと、頭の先まで海に落ちました。😅💦

でも、水は透明度高く、白い砂や小さな魚も見えて、気持ちいいです。
仰向けで、手の先だけ海につけたシャーバアーサナは最高でした!😆

全身ずぶ濡れになった私は、一度ホテルに戻り着替えてから、ロイヤルハワイアンセンター辺りのお店でショッピングをし、4時にOちゃんと待ち合わせし、ディナーへ。

シェラトン前のビーチからサンセット!



ダイヤモンドヘッドの上に月も浮かぶ!



トミーバハマレストランバーに行きました。
人気のようで、すごく並んでました。

ココナッツエビフライ、これ、すごく美味しかった❣️
家でも作りたいな。




この日はさすがに朝まで爆睡しました~。😅




京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
スタジオパーム


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My profile

Author : YUKO/ヨガインストラクター

kutaフィットネスヨーガ上級、UTL/TT1、YOGGY/AIC1×2修了
元々あった側湾症のため、ゆがみが目立ってきた身体のために、40代でヨガを始める。
2007年にハタヨガインストラクターの資格を取得後、都内近郊のスポーツクラブやカルチャーセンターにてヨガインストラクターを務める。
2009年から5年間、自身のブラッシュアップのため英語でヨガを教える勉強を始め、アメリカ大使館のコンパウンドにて、プライベートヨガレッスン数名を受け持つ。
桜上水 女性専用ヨガスタジオ
Studio Palm スタジオパーム 代表

YUKO FURUKAWA yoga_cat
ヨガインストラクター 
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル・フィットネス・トレーナー) 
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 
シニアフィットネス・トレーナー
健康管理士1級(一般指導員)

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