ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

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やるべきこと

今日の小日向ヨガは、4名のご参加でした。

年末でいろいろお忙しいようです。

来週はもう12月ですからね!

ヨガの最中に、ドンドンとドアを叩く音が…。

Oさんのご主人が、近所のお寺で採れた柿を持って来てくださいました。

弘前に行かれたOさんのお土産と、柿をいただいて、桜上水スタジオパームに戻り、

マタニティヨガ。

妊娠7カ月目の女性と、来月予定日の女性がいらっしゃいました。

来月予定日の女性は、もういつ産まれても良い状態なので、すぐに入院できるグッズを持ち歩いて準備しているそう。

大変ですね。

私なりに、ちょ~ゆっくり目に、チェアヨガ取り入れて行いました。


次回は産後ママヨガで。

男の子か女の子か、知らないようにしているとのことでした。

どちらを連れて来られるか楽しみです。


大きな柿をいただきました。

ツヤツヤです!

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さて、タイトルの’やるべきこと’

伝票類入力して入力して、、、(←これ一番大変…)、、1月のジャズボーカル教室のライブチラシを作り、、、世田谷区へ子育て応援券の支払い請求をし、耳鼻科で鼻炎の薬をもらい、、、

成人病予防協会の刊行物、’ほすぴ’の問題を提出しなければ。

スポーツの力というテーマなのだけど、今回は、~ゴルフと健康~

ゴルフの効果効能が解剖学的なことからとても詳細に書かれているのだけど、

ゴルフ、興味ないからなあ~~。進まず…。


あ~あ、後回しにした興味ないことばかりやらなければいけない年末です~。

大掃除もきらい~。




京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
スタジオパーム



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My profile

Author : YUKO/ヨガインストラクター

kutaフィットネスヨーガ上級、UTL/TT1、YOGGY/AIC1×2修了
元々あった側湾症のため、ゆがみが目立ってきた身体のために、40代でヨガを始める。
2007年にハタヨガインストラクターの資格を取得後、都内近郊のスポーツクラブやカルチャーセンターにてヨガインストラクターを務める。
2009年から5年間、自身のブラッシュアップのため英語でヨガを教える勉強を始め、アメリカ大使館のコンパウンドにて、プライベートヨガレッスン数名を受け持つ。
桜上水 女性専用ヨガスタジオ
Studio Palm スタジオパーム 代表

YUKO FURUKAWA yoga_cat
ヨガインストラクター 
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル・フィットネス・トレーナー) 
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 
シニアフィットネス・トレーナー
健康管理士1級(一般指導員)

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