ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

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29の日なので

今朝、
「夕飯は、餃子と油そばでビールにする?」と、

チラシ見ながら、テレワークの旦那が言うので、

「いいよ~、じゃあ、ラーメンのチャーシュー作らなくちゃ・・」っと言ったのだけど、

ゲゲゲッ!油油油もの三昧じゃないですかあ~~。


ま、いいか。

29、肉の日だし。。

ヨガのインストラクターだけど、お肉食べますから。それが何か?

ベジタリアンじゃないですけど、それが何か?

って、もう開き直り。



圧力鍋研究家のサイトウ先生のレシピ。

豚バラ焼いて、熱湯で灰汁抜いて、容器にタレと豚肉すべて入れて圧力鍋で蒸す。

このやり方、すごく美味しく豚の角煮が出来て、大好きなのです!

ラーメンには絶対にこれ。 で、実はしょっちゅう作っている。。

(なので、床に油が飛びまくってるのかも…)







もちろん、ゆで卵も欠かせませぬ~。







今夜は油っこい食事です。





京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
ホームページ⇒ スタジオパーム 



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My profile

Author : YUKO/ヨガインストラクター

kutaフィットネスヨーガ上級、UTL/TT1、YOGGY/AIC1×2修了
元々あった側湾症のため、ゆがみが目立ってきた身体のために、40代でヨガを始める。
2007年にハタヨガインストラクターの資格を取得後、都内近郊のスポーツクラブやカルチャーセンターにてヨガインストラクターを務める。
2009年から5年間、自身のブラッシュアップのため英語でヨガを教える勉強を始め、アメリカ大使館のコンパウンドにて、プライベートヨガレッスン数名を受け持つ。
桜上水 女性専用ヨガスタジオ
Studio Palm スタジオパーム 代表

YUKO FURUKAWA yoga_cat
ヨガインストラクター 
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル・フィットネス・トレーナー) 
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 
シニアフィットネス・トレーナー
健康管理士1級(一般指導員)

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