ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

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菅総理と生いくら

菅総理誕生、圧倒的多数でしたね。派閥…、政治に空白を開けない…、、ということですよね。

今までの事がそのまま引き継がれることで、とりあえず有りかな。。

ただ、菅さんを評価するとかしないとかではなく、自民党本部で、声を張り上げて総裁就任挨拶していた菅さんに、なんだかウルウル。。

令和の菅さん、精一杯声張り上げてるじゃないですか。頑張ってる!(←そんなこと?

何でもがんばってる人には弱いのです。


ついに筋子を見っけ!

安かったけど、ちょっと粒が小さいかな。

イクラにもアナサキスがいる場合があるので、70度くらいのお湯でほぐすといいみたい。

私は1分くらい塩を加えた70度のお湯の中で、泡だて器でぐるぐる。

給湯器の温度調整で簡単だよ。

温度が50度くらいに下がったら、手でいくらをぽろぽろほぐす。

その後は、お水を3,4回換えながら、泡だて器でぐるぐる薄い膜を落す。





5分くらい置いて、しっかり水を切って、

キラキラなイクラに。






醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん小さじ1 のたれに漬け込み、1時間。





市販で買うのとは全然違う。

主人は魚卵が嫌いなので、私が全部食べますの。





京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
ホームページ⇒ スタジオパーム 



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My profile

Author : YUKO/ヨガインストラクター

kutaフィットネスヨーガ上級、UTL/TT1、YOGGY/AIC1×2修了
元々あった側湾症のため、ゆがみが目立ってきた身体のために、40代でヨガを始める。
2007年にハタヨガインストラクターの資格を取得後、都内近郊のスポーツクラブやカルチャーセンターにてヨガインストラクターを務める。
2009年から5年間、自身のブラッシュアップのため英語でヨガを教える勉強を始め、アメリカ大使館のコンパウンドにて、プライベートヨガレッスン数名を受け持つ。
桜上水 女性専用ヨガスタジオ
Studio Palm スタジオパーム 代表

YUKO FURUKAWA yoga_cat
ヨガインストラクター 
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル・フィットネス・トレーナー) 
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 
シニアフィットネス・トレーナー
健康管理士1級(一般指導員)

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