家でスタバ

昨日、３本のヨガをして、

今朝起きたら、全身軽い筋肉痛に。

お正月でやっぱり体がなまってたのね。

でも、午前のオンラインヨガで、すっかり元通り、スッキリしました。

スッキリ！と言いたいのだけど、実は体が重い…。

体重が、、あり得ないくらいに増えてました！

年末年始で増えたのか、その前から増えていたのか、わかりません。

自分の中で太った感が無く、体重計に乗るのも久々だったので、かなりショック。

慌てて酵素玄米を炊いて、もうこれしか食べない、’酵素玄米ダイエット’をすることに。

明日から５日間で２キロ痩せるのだ。


と言いながら、スタバのコーヒーは家で飲む。

トールラテにエスプレッソショット追加して、シナモンパウダーをいっぱい振りかけてもらうのが定番。

得体のしれない緊張が、ふわっとほぐれていきます。






明日からまた緊急事態宣言が出されるようですが、

スタジオパームは通常通り、スタジオとオンライン並行して営業します。


スタジオは３名定員、手指消毒、窓を開けて、暖房と空気清浄機と加湿、６０分のレッスンごとに全ドア開けて換気扇回し、空気入れ替えと消毒を行っています。

インストラクターはもちろん、しゃべるときは必ずマスク着用でお願いしています。

それでもスタジオに来るのが心配な方は、ぜひオンラインでご参加くださいね。





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