ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

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様子見

昨日は、午前ヨガで、いつものKちゃんが来てくれました。

年末年始も、オンラインで筋トレやヨガなど変わらずしていたとのことなので、年明け初だったけど、結構動きました。

私も気持ちよく動けて、スッキリです。

スッキリと言えば、、酵素玄米ダイエットで、1キロ体重が減りました。

とりあえず、ホッ。。

難しいけど、あと1キロは減らしたいところ。。


朝ヨガ終了後、エリナ先生から、’妊娠し、4月中旬出産予定なので4月から秋ごろまでお休みしたい’とのLINEあり。

そうか…。代行のレッスンどうしようかな…、一瞬よぎったけど、

とにかく、おめでたいことなので、コロナ禍大変だけど無理しないで元気な赤ちゃんのご出産をお祈りしています。


午後は、自由が丘の初ジャズボーカルレッスンへ。

途中、東京で感染者が2400人を超えたとのニュース!ゲゲゲゲ…。

今期は3人やめられて7人になっていましたが、全員出席でした。

’Unforgettable’ 初回レッスンなので、歌の背景と和訳と英語発音のみ。もちろんマスクして、歌わず。

終了後は一目散に帰ったけど、さすがに緊張しました。


今日は、家のことをしながら、午後、ワインを買いにドンキホーテに行って、

レジに並ぶと、後ろで若い男の子二人が頭ごなしに大声でしゃべるのがすごく気になって、

レジが終わって外に出ると、まだ外で騒いでいたので、ちらりと見ると、マスクしてるけど、口出てるじゃない!

こういう非常識な子がいるのよね~。

気持ち悪くて、帰ってから頭に消毒スプレーしちゃいました。


とは言っても、東京で生活する以上はしょうがないところもあり、

黙ってマスクして手洗いうがいして過ごせばそんなに感染するものではないという認識も必要かと。

感染しても重症化しない免疫力をつけておくことも大事よね。


電気・水道・ガスが届いていることに感謝。



5:30頃。緊急事態宣言下の東京。






京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
ホームページ⇒ スタジオパーム



コメント

Re: 様子見

kumiさん

ありがとうございます😊
ずっとヨガしてきた人なら出産ギリギリまで結構動いちゃいますよ。安定期に入ればわりと大丈夫。
自分の身体をよくわかってるインストラクターだから。^o^
えりな先生も初めてのご出産だから復帰の時期も漠然としてるでしょうけど、お姉さんも妹さんも出産されてるから大丈夫じゃないかな。
無理ない程度に復帰していただきたいと思っています。^o^

緊急事態宣言出ちゃいましたね

2度目の緊急事態宣言 出ちゃいましたね。新型コロナは人の移動が大好きなんですね。

erina先生・・・
もしかして・・・?と思ってました。でも年末のレッスンがかなりハードだったので私の思い過ごしかな?と思ってたのですが 逆に妊婦さんであのアーサナ大丈夫だったのか?と後から思いました。

erina先生の赤ちゃん楽しみですね。きっとカワイイと思います(#^^#)

しかし、4月中旬出産予定で4月から秋ごろまで産休って短くないですか?日頃からYogaで鍛えてるから大丈夫なのかな?会社はみな、産休・育休で2年近く休んでるから・・・
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My profile

Author : YUKO/ヨガインストラクター

kutaフィットネスヨーガ上級、UTL/TT1、YOGGY/AIC1×2修了
元々あった側湾症のため、ゆがみが目立ってきた身体のために、40代でヨガを始める。
2007年にハタヨガインストラクターの資格を取得後、都内近郊のスポーツクラブやカルチャーセンターにてヨガインストラクターを務める。
2009年から5年間、自身のブラッシュアップのため英語でヨガを教える勉強を始め、アメリカ大使館のコンパウンドにて、プライベートヨガレッスン数名を受け持つ。
桜上水 女性専用ヨガスタジオ
Studio Palm スタジオパーム 代表

YUKO FURUKAWA yoga_cat
ヨガインストラクター 
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツ・トレーナーズ協会認定 パーソナル・フィットネス・トレーナー) 
タイ政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 
シニアフィットネス・トレーナー
健康管理士1級(一般指導員)

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