ヨガと英語とタイマッサージ

    桜上水 女性専用 ヨガとタイ古式マッサージのサロン ’スタジオパーム’ 代表。自由ヶ丘東急セミナーBE・八幡山スマートフィットネス・アメリカ大使館宿舎でヨガレッスン中♪ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

    創業ゼミ集まりで

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    朝、体重計に乗って、、、

    これは、もうダメでしょう!

    と、朝とお昼を抜き、

    でも、夜は創業ゼミの集まりで、人形町で飲み会でした。

    同じくゼミ卒業生の方のお店。人形町からすぐです。

    ダイニングブッフ彩

    ランチもされていて、これがまたおいしそうな洋食なのです~。

    気にはなっていたのだけど、私は初めて。

    この日は創業ゼミ同期の数人と。

    先日、実家の屋上の防水工事をしていただいた方も、同期です。

    あれから5,6年経ってますか、、職種はいろいろ。 でもみんな夢に向かって頑張ってる。

    話が弾んでホント楽しいです。

    一人で頑張ってる人の集まりだから、本音も言えるし楽しいのかも。


    久々、美味しいもの満載!






    京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオ
    スタジオパーム


    ホットカーペット

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    今日は”立冬”ということで、冬の気配がそろそろ感じられる頃だそうです。

    (ちなみに、”冬至”は1、12月末頃なのですね。

    今日から冬ということで、朝のリラックスヨガでは、ついにホットカーペット敷いてみました。

    自分も敷いてヨガしてみると、足やお尻が温かくて快適です。


    う~~~ん、でも、ゴロゴロしたくなる~~。

    エナジーヨガには向かないなあ。


    帰宅すると、”大地を守る会”の宅配が届いてました。

    食材の宅配を、”らでぃっしゅぼーや”から”大地を守る会”に変えてみたのですが、

    らでぃっしゅぼーやでは、バラエティパックという野菜のみにしていたのですが、大地を守る会では、自分であれこれお肉や総菜などまで選んでいるので、

    ただでさえ買い物にはすご~い時間がかかるのに、オンラインとなると何時間もかかってしまうのです…。

    そのうち、もう少し手際よく発注できるようになるのかな??

    それでも、産直のものは美味しいですね。味が全然違う。

    良いのですけどね…、まだ検討中。受け取りが出来ないのが嫌なのです。残念…。


    これから歯医者。。

    憂鬱以外の何物でもない。。

    物をかんだ時に、上の奥歯が痛むので。。

    しっかり麻酔をかけて削ってもらおう。。

    大げさと思われるかもしれないけど、歯を削られる時は恐怖で気絶しそうになるのです。

    おそらく幼少時のトラウマか…。


    行ってきます…。。。







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    今夜は冷えますが

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    雨が降ると、夜になって冷えますね。


    でも、桜上水のスタジオで、朝ヨガから午後のタイマッサージまで、暑かったのですよ。

    今週末は、東京の最高気温が25度とか27度とか…。夏じゃん!


    でも、立冬…。冬至じゃない?😅


    でも、再来週はバリで夏物がいる。


    でも、今夜は寒い…。


    暑いの寒いの、どっちやねん!


    とりあえず、スタジオは冬支度。






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    11月のアロマヨガでほっこり

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   0  0

    11月に入り、突然寒くなりました!

    しっかり冬に向かっていることに気づかされます。

    スタジオもそろそろホットカーペット必要でしょうか。

    11月のアロマヨガは、

    オレンジスイート
    ゼラニウム
    マジョラムスイート

    のブレンドです。

    とても温かみのある香りで、ホッとします。

    アロマヨガ・・・毎週土曜日 13:20~14:30 スタジオパーム

    どうぞいらしてくださいね。




    青木先生による、アロマ講座は、12月2日(日)に行われます。

    こちらの詳細は決まり次第ご連絡いたします。

    お楽しみに!



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    産後ママヨガ

    Posted by YUKO/ヨガインストラクター on   2  0

    スタジオパームでは、10月から新たに、マタニティヨガと産後のママのためのヨガレッスンを行っておりますが、

    マタニティの時からリラックスヨガに参加してくれていた方が、8月に産まれた赤ちゃんを連れて来てくださいました。


    おしゃぶりくわえてウトウトしてる赤ちゃんの隣で、お母さんはしっかりヨガです。

    産前は、股関節ひたすら開いて行きましたが、産後は骨盤から骨盤低筋群を引き締めていかなくてはですね。

    赤ちゃん抱いているので、肩から背中の凝りもひどいて言ってました。

    子育ては大変ですよね。


    でもでもでもでも、、、この幸せ感なんでしょう~~!

    「マタニティの時よりキツかったかも。でもこのヨガいいですね!気持ちよかったです~~!」と、

    産後のヨガも気に入っていただいたようです。

    (私にも良いと思いました…


    今、ジャズボーカルで、スヌーピーアニメで子供たちが合唱している、Christmas time is here を練習しているのですが、

    まさに、曲の雰囲気にぴったりな、幸せで優しいこの情景!


    かわいい かわいい かわいい~~~!!!

    かわいい幸せオーラを私にもいただきました。ありがとう。







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